Investigación

triste
Según una revisión sistemática realizada por Goyal y cols (2014) tras revisar 47 estudios experimentales y realizar un análisis estadístico han concluido que un programa de meditación mejora la ansiedad, la depresión y el dolor. Muchas personas meditan para reducir el estrés psicológico y los
El estudio piloto se diseñó como un estudio de investigación cuasi-experimental
inmunidad
Según un estudio realizado por la Fundación de Lucha contra el Sida y la Unidad VIH del Hospital Universitario Germans Trias i Pujol que ha sido publicado recientemente, la calidad de vida, el estrés psicológico y los síntomas de depresión y de ansiedad mejoraron de forma significativa en un grupo
cor
Estos resultados no aparecerán en ninguna postal de Hallmark, pero la investigación ha demostrado que el amor romántico tiende a activar las mismas áreas de recompensa del cerebro que la cocaína. Ahora investigadores de la Yale School of Medicine estudiando a meditadores han encontrado que una
tristeza
Estudiantes de escuela secundaria que tomaron parte en un programa de mindfulness en el aula exhibieron menos síntomas de depresión, ansiedad y estrés, tanto inmediatamente después de concluir el programa como seis meses después. Más aún, quienes siguieron el programa, tuvieron menos probabilidad de
equipo
Según una noticia publicada por el portal de noticias nurse.com, la práctica de una forma de meditación y estiramiento con atención consciente pueden ayudar a aliviar los síntomas del trastorno de estrés post-traumático y normalizar los niveles de la hormona del estrés, según un estudio de las