Libros de mindfulness y compasión

Insomnio Consciente

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Insomnio Consciente
Durante muchos años estuve perdido entre juicios, preocupaciones, pensamientos compulsivos, actos compulsivos…

Mindfulness: Vivir con conciencia

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vivirconconciencia:mindfulness
El principio directriz del Budismo es que las cosas cambian, nosotros cambiamos, y que tenemos la capacidad de dirigir este cambio hacia el crecimiento y desarrollo espiritual