Investigación

pastilas
La mejor práctica médica es que las personas con historia de depresión tomen antidepresivos durante dos años-pero la terapia cognitiva puede ser igualmente efectiva. De acuerdo a un estudio, la terapia cognitiva basada en mindfulness es tan buena como las pastillas para prevenir la recurrencia
cor
Según la Fundación Española del Corazón (FEC), la meditación es útil para mejorar la salud cardiovascular de las personas. Así lo demuestran distintos estudios publicados a lo largo de la última década en los que se evidencia una reducción de la presión arterial y una disminución del estrés, así
mira
El tratamiento con mindfulness en grupos es tan efectivo como la terapia cognitivo conductual individual en pacientes con depresion y ansiedad, de acuerdo a un nuevo estudio de la Lund University en Suecia y la Region Skåne. Este es el primer ensayo aleatorio que compara el tratamiento con
xiquet
Se conoce que los adultos que fueron abusados o abandonados cuando eran niños tienen una salud pobre, pero aquellos adultos que tienden a enfocarse y aceptar sus reacciones al momento presente -o que son mindful- reportan tener una mejor salud, independientemente de la adversidad durante su niñez
Montañas
Comparadas con otros padres, las madres de niños con trastorno del espectro autista ó discapacidades del neurodesarrollo, experimentan más estrés, enfermedad y problemas psiquiátricos. A pesar de que el estrés acumulativo y la carga de enfermedad de estas madres es excepcionalmente alto, y asociados
meditando
El estudio también encontró que tanto la meditación mindfulness como una actividad correspondiente mostraron mejoría en la internalización de problemas