Investigación

La palabra mindfulness, aunque se viene usando desde hace cientos de años, puede que este definida o usada pobremente. La palabra mindfulness, aunque se ha utilizado durante siglos, puede que se haya mal utilizado y definido. Aunque la palabra connota procesos mentales, el constructo incluye a

Según un ensayo clínico publicado recientemente la meditación es una opción viable para tratar a jóvenes con dolor crónico. A pesar de los avances en las intervenciones psicológicas para el dolor crónico pediátrico, ha habido poca investigación que examine la meditación para esta condición. El

La experiencia muestra que respirar hondo es una buena manera de relajarse, pero hasta ahora la neurociencia no había identificado qué células del sistema nervioso son responsables directas de esta relación de causa-efecto. Un estudio que publica la revista Science empieza a aclararlo: se trata de

En un reciente estudio finlandés, (Nummenmaa, Glerean, Hari y Hietanen, 2013) pidieron a 701 participantes de diversas nacionalidades que señalaran en un dibujo de una figura humana las zonas del cuerpo que se activaban al sentir determinado estado emocional y en otra figura, las zonas en que

¿Te gusta el chocolate? Pues no eres la única persona en el planeta. El chocolate es uno de los alimentos más codiciados del mundo debido a su sabor combinado, agradables efectos fisiológicos y asociación pasada con eventos sociales agradables y recuerdos juveniles. También se dice que tiene un

Según el estudio "Correlación psicobiológica de una mejor salud mental en pacientes con dolor musculoesquelético tras un programa de MBPM". El programa proporciona una mayor aceptación al ‪dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la conciencia de la belleza y la amabilidad hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de elección, especialmente en nuestra respuesta a las experiencias desagradables.