Investigación cualitativa longitudinal: Experimentar bienestar dentro de la enfermedad

Estudio cualitativo longitudinal: Experimentar bienestar dentro de la enfermedad: Explorar el enfoque de mindfulness MBPM para el dolor de espalda.

Este estudio se realizó con 16 voluntarios que asisten al programa de Respira Vida Breathworks MBP (Mindfulness Based Pain Management) para recopilar información sobre su experiencia personal de vivir con dolor de espalda persistente. Los datos se recopilaron a través de observaciones y entrevistas semiestructuradas que se realizaron a los 6 meses de la finalización del curso. Las entrevistas también se repitieron para 5 participantes al año después de la finalización del curso. Varios temas recurrentes emergieron del análisis incluyendo;

• Desempaquetando la experiencia' (ser capaz de responder a los primeros signos de advertencia de brotes),
• Cambiar la relación con el dolor' (aprender a vivir en armonía con el dolor en lugar de tensarse alrededor de él),
• Dejar ir la etiqueta' (eliminar la necesidad de encontrar una explicación para el dolor),
• Autocompasión y aceptación (aceptar su dolor y dejar de culparse por los brotes), y
• Bienestar en la enfermedad (tener una mejor calidad de vida a pesar del dolor)

Método: 

• Entrevistas semiestructuradas
• Historias de vida
• Observación participante
• Grupos de discusión


Objetivos

1. Identificar los procesos de adaptación al dolor crónico en personas que han utilizado técnicas de atención consciente (mindfulness) 
2. Explorar la percepción y el manejo del dolor crónico 

Resultados:

• Todos informaron de una mayor aceptación del dolor (en lugar de intentar bloquearlo o temerlo) , buscando la manera de "vivir con él"
• Los participantes informaron de un cambio en la percepción de sí mismos superando identificarse exclusivamente con la enfermedad.
• A pesar de reportar cierto aumento en el dolor, informaron de una mayor calidad de vida.

Concluisones:

• Este estudio cualitativo muestra los beneficios de la utilización de enfoques basados en la atención consciente en el dolor crónico.
• Las primeras entrevistas se llevaron a cabo cuatro años antes del final del estudio - lo cual muestra que los beneficios se han mantenido en el tiempo.