Fundamentos de mindfulness y compasión

agua
Usamos varias herramientas relacionadas con la meditación para aliviar el sufrimiento asociado con el dolor y la enfermedad cualquiera que sea el diagnostico.
grupo meditacion
La meditación es un entrenamiento para la mente y el corazón que lleva una mayor libertad mental y emocional.
manos
Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa.
cor
Reconocer lo que sentimos es imprescindible para poder transformarlo...
meditando
Como dice Sangharákshita "las cuatro emociones éticamente hábiles"
pacing
Aprender a vivir usando una energía equilibrada es un poco como ser un detective.