Fundamentos de mindfulness y compasión

meditando
Como dice Sangharákshita "las cuatro emociones éticamente hábiles"
pacing
Aprender a vivir usando una energía equilibrada es un poco como ser un detective.
silencio
Libertad, amor, alegría, conexión…
arena
Aunque la intención de esta práctica la Conciencia Amable es empatizar con los demás, comenzamos con nosotros mismos
paradoja
Una cosa que decimos en Respira Vida Breathworks es que “para ir de A a B, primero tienes que estar en A”.