Fundamentos de mindfulness y compasión

meditando
Podemos entender mejor mindfulness si lo contemplamos desde cinco puntos de vista diferentes:
paisaje
Puede llegar a convertirse en una experiencia directa de la vida fluyendo desde nuestro interior
cuenco
Si tienes alguna condición física o dolor crónico es importante adaptarte creativamente
cuenco
Le confiere a ellas una significación trascendental
seis pasos
El practicar este proceso de los seis pasos nos permite tener una sensación de espacio alrededor de nuestra experiencia
seis pasos
Interconexión y humanidad compartida.