Kindfulness: Mindfulness y compasión para el Estrés MBPM®

Resumen
Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM

Este curso con evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).

Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.

La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.

El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.

El programa se realiza en:

  • Ocho sesiones en formato semanal.
  • Dos horas y media cada una.
  • Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
  • Grupos 6 a 12 participantes.

Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.

 

Contacto
 

alen
Dirige: Alen Ribera, Profesor Acreditado de Mindfulness Respira Vida Breathworks
 
Contacto: 
 
Teléfono móvil 615 10 78 15
 
 
 
 
 

Sábado 30 de diciembre a las 17:00 horas 

Plazas limitadas, reserva la tuya: alenribera@gmail.com  Tel: 615107815 y  info@budismo-valencia. es   Tel:  963 48 08 92 

Detalles organizativos

Los sábados 10:00 a 14:00 (total 5 sesiones + una sesión de práctica*)

Detalle de lugar

Centro Budista de Valencia

Calle Sagunto 97, bajo

Valencia

Más información
 
Manual Mindfulness para reducir estrésEl precio incluye el manual del curso, un pack de audios con todas las meditaciones que se utilizarán durante el programa.

*Sesión extra de práctica intensiva: 

Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con los profesores.

La fecha, hora, duración y precio de la misma, sera coordinada con los participantes del curso.