Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Sábado 30 de diciembre a las 17:00 horas
Plazas limitadas, reserva la tuya: alenribera@gmail.com Tel: 615107815 y info@budismo-valencia. es Tel: 963 48 08 92
Los sábados 10:00 a 14:00 (total 5 sesiones + una sesión de práctica*)
Centro Budista de Valencia
Calle Sagunto 97, bajo
Valencia
*Sesión extra de práctica intensiva:
Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con los profesores.
La fecha, hora, duración y precio de la misma, sera coordinada con los participantes del curso.