Manejo del dolor basado en Mindfulness (MBPM) para el dolor crónico: efectos a largo plazo
Una de las revistas de mayor impacto "Journal of Contemporary Psychotherapy", acaba de publicar (noviembre 2022 *) un ensayo clínico aleatorio realizado sobre el Programa para la gestión del dolor y enfermedad crónicos "Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM".
Se trata de un estudio que refuerza el cuerpo de evidencias científicas que sustentan el programa de 8 semanas creado por Vidyamala Burch, autora del libro "Tú no eres tu dolor", premiado por la Asociación Médica Británica y que ofrecemos a través de BreathWorks y RespiraVida en todo el mundo.
Esta investigacion clínica se llevó a cabo en colaboración con la Universidad del País Vasco, el Hospital Vithas y RespiraVida BreathWorks. Nuestro profesor certificado Álvaro Ruiz de Ocenda (**) fue el encargado de facilitar los cursos de 8 semanas en el grupo de intervención MBPM, en base a las "Notas del profesor", "Cuaderno de practicas" y el pack de 21 audio guías de meditación del curso y siguiendo los Estándares de cálidad del mismo: ver tabla de contenidos MBPM.
Este estudio examina los efectos a largo plazo de un programa de Manejo del Dolor Basado en Mindfulness (MBPM) sobre el dolor crónico, en términos de intensidad del dolor, psicopatología, pensamientos negativos y calidad de vida. Además, explora el impacto de diversas variables pre y postratamiento en la calidad de vida física a los 12 meses. Se realizó un estudio clínico longitudinal con una muestra de 65 pacientes con dolor crónico no oncológico. Las evaluaciones se llevaron a cabo antes del tratamiento, después del tratamiento y en los seguimientos a los 6 y 12 meses.
Los pacientes que completaron el programa MBPM mostraron mejoras significativas en la intensidad del dolor, la aceptación del dolor, en los niveles de malestar psicopatológico, en la calidad de vida y en el manejo de pensamientos negativos generales relacionados con el dolor, como la rumiación, la magnificación y la desesperanza. Estas mejoras se mantuvieron en gran medida durante el seguimiento a los 12 meses. Se puede concluir que el programa MBPM mostró efectos positivos y duraderos en pacientes con dolor crónico.
Fuente original: Pérez-Fernández, J.I., Salaberria, K. & Ruiz de Ocenda, Á. Mindfulness Based Pain Management (MBPM) for Chronic Pain: Long-Term Effects. Journal of Contemporary Psychotherapy (2025). https://doi.org/10.1007/s10879-025-09698-2
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(**) RespiraVida BreathWorks realiza el entrenamiento y certificación de los profesores en base al modelo MBPM:TAC y bajo por los estándares de la British Association of Mindfulness-Based Approaches del Reino Unido y la Red española de Programas Estandarizados basados en Mindfulness y Compasión.