Retiro Mindfulness, Meditación y Silencio: Las cualidades trascendentales de un corazón noble

Resumen

Retiro de Silencio y Brahmaviharas: Cultivando la Sabiduría del Corazón en Comunidad

Te invitamos a un retiro de silencio y exploración profunda donde cultivaremos las Brahmaviharas, las cuatro cualidades trascendentales del corazón noble: Mettā (amor benevolente), Muditā (alegría empática), Karuṇā (compasión) y Upekkhā (ecuanimidad). Estas cualidades, reconocidas en la psicología contemplativa como las cuatro inconmensurables, son fundamentales para el desarrollo de la inteligencia emocional sabia y el bienestar integral, tanto a nivel individual como colectivo.

¿Qué haremos?

  • Práctica de Silencio Consciente y autoindagación: El silencio será un elemento central de este retiro, una práctica de atención profunda que nos invita a la autoindagación y a la observación de la experiencia directa, más allá de los constructos conceptuales y las expectativas. Este silencio, que cultivamos individualmente, se convierte en un espacio de escucha y conexión con los demás, fortaleciendo el sentido de comunidad y empatía.
  • Meditación Guiada y No Guiada: Habrá espacios para la práctica de meditación tanto guiada como no guiada, brindando la oportunidad de explorar diversas técnicas y encontrar aquella que resuene mejor con tu ser.
  • Sesshin: Incorporaremos sesiones de sesshin (meditación intensiva), una práctica que nos permite profundizar en la quietud mental y la claridad interior, elementos esenciales para el desarrollo de la sabiduría y la compasión.
  • Enseñanzas sobre las Brahmaviharas: Recibiremos enseñanzas sobre las Brahmaviharas, explorando su significado, su relevancia en la vida cotidiana y cómo cultivarlas de manera efectiva.

¿Quién Puede Participar?

Este retiro está abierto a personas familiarizadas con la meditación, estudiantes de la Formación Internacional en Mindfulness y Compasión de RespiraVida Breathworks, así como a estudiantes de otras formaciones y profesores de mindfulness que deseen profundizar en su práctica (Formación Profesional Continuada).

¿Quiénes Facilitan?

El retiro será guiado por profesionales expertos senior con amplia y profunda experiencia en mindfulness y compasión.

¿Por Qué este Retiro?

En un mundo donde el ruido y la distracción son constantes, este retiro ofrece un espacio para reconectar con la quietud interior, cultivar las cualidades del corazón noble y profundizar en la sabiduría inherente a nuestro ser. Es una oportunidad para nutrir nuestra práctica personal y desarrollar una comprensión más profunda de la psicología contemplativa, así como para fortalecer nuestra conexión con los demás a través del silencio compartido.

 

Contacto

Para realizar la inscripción y proceder al pago escribenos a: info@respiravida.net

Detalles organizativos

Desde el miércoles 19 de agosto a las 17 h hasta el domingo 23 de agosto a las 11 h

Detalle de lugar

Lugar:

El retiro se realiza en la Casa Betania (a menos de media hora de Valencia), en el Parque Natural de Sierra Calderona, a 20 km. de las playas de Puerto Sagunto o la Almardá de Sagunto y Canet d'En Berenguer.

Más información

Hora de llegada 16:00 h / hora de inicio 17:00 h

El precio incluye un total de 5 días con 4 noches de alojamiento en pensión completa, tutoria y clases.

Cumplimos los protocolos COVID-19

Precios:

Habitación múltiple: 535€ (preparada para cumplir con las normas de distancia social)

Habitación uso individual: 635€
 
Habitación doble: 995€ (2px) Opción válida sólo para personas que comparten casa.

 
 


Este retiro se ofrece de acuerdo a los lineamientos y estándares internacionales de organización y facilitación de retiros de meditación y silencio de la UK Network for Mindfulness Based Teacher Training Organisations y los Estándares de nacionales de la Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión.


Estos estándares garantizan que quienes facilitan este tipo de retiros tienen una experiencia sedimentada en la práctica de la meditación. Están supervisados en su práctica como profesores y han facilitado este tipo de retiros previamente con maestros de meditación experimentados, y existe una organización que respalda la organización de los mismos.