Este retiro está abierto a todas las personasque deseen conocer y profundizar el programa internacional Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés en formato de retiro. Todo el contenido del retiro se basa en el programa Kindfulness. Además, a lo largo del retiro, vamos a establecer breves periodos de silencio para tener un sabor de como es nuestra mente y nuestra experiencia persona e interpersonal desde este silencio y escucha profunda.
"Se dice que el Buda enseñó Metta o la conciencia amable como un antídoto contra el miedo y la ansiedad. Lo avala la ciencia y por simple que pueda resultar, la clave está en ser amables con nosotros mismos y con los demás. Cuando practicamos Kindfulness nuestro sistema de supervivencia y la amígdala en el cerebro se relajan y nos sentimos con confianza para afrontar situaciones difíciles y la incertidumbre. " (del libro Kindfulness de Dharmakirti)
"Que pueda tener la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia."
Si quieres inscribirte en este retiro, escribe a info@respiravida.net
El retiro se llevará a cabo en el Centro de retiros Betsaida del jueves 10 (llegada 13 hs) al domingo 13 de agosto (11:00h), 4 días/3 noches.
Programa del día de inicio
13:00 h : Llegada
14:00 h: Comida
16:00 h : Inicio del retiro
El retiro es en formato pensión completa. Hay distintos tipos de habitaciones: múltiple o doble con baño privado. La comida es ovolacteovegetariana.
Precios por persona:
Precio
- Habitación compartida doble o triple: 447 €
Oferta amigos
- Si vienes con tu amigue en habitación doble: 749 €
Política de cancelación y reembolso
Certificado
Tras asistir a este retiro los participantes tendrán un certificado de asistencia del Programa Kindfulness para el Estrés, que otorga el acceso para incorporarse al itinerario formativo de profesorado de Mindfulness y Compasión de RespiraVida BreathWorks
El retiro se realiza en Betsaida (a menos de media hora de Valencia), en el Parque Natural de Sierra Calderona, a 20 km. de las playas de Puerto Sagunto o la Almardá de Sagunto y Canet d'En Berenguer.
¿Cómo llegar?
http://www.betsaida.es/como-llegar/
¿Cómo viajar?
Como maximizar el beneficio del retiro para ti y para los demás
Un retiro es un descanso completo de todas tus rutinas. Un impedimento moderno para aprovechar un retiro lo llevas en el bolsillo... el móvil. Recomendamos que antes del retiro avises a tus amigos y familiares que vas a estar sin cobertura y que apagues el móvil al llegar. Tendrás un retiro mucho más provechoso.
Si necesitas hacer una llamada, por favor hazlo fuera del centro de retiro en un lugar en donde no pueda distraer a los demás participantes. También puedes pedir a un miembro del equipo que te faciliten un número de teléfono al que puedes ser llamado en caso de emergencias.
Alojamiento:
El alojamiento es en habitaciones compartidas, con una gran sala de meditación, varios baños, salón, comedor.
Si tienes algún requerimiento especifico, por favor escríbenos.
Comida:
La comida será ovo-lacto-vegetariana, si eres vegano o tienes alguna alergia a algún alimento por favor comunicalo en el momento de tu inscripción.
Salud:
Si te encuentras bajo supervisión médica o psiquiátrica es importante que hables con las personas que dirigen el retiro. Nuestros eventos pueden no ser apropiados si estás pasando por una fase emocional muy difícil o tienes una incapacidad física en la que no podamos prestarte el apoyo necesario. En cualquier caso, por favor, hazlo saber antes de realizar tu inscripción.
A tener en cuenta:
Prescindimos, incluso en las comidas, del uso de vino y cualquier tipo de bebidas alcohólicas. Así mismo están desaconsejadas cualquier tipo de drogas recreativas. También evitamos el tabaco, pero si fumas rogamos que lo hagas fuera del centro del retiro y alejado de áreas adyacentes. Es un requisito que no consumas alcohol ni drogas durante el retiro.
Silencio: vamos a establecer algunos periodos de práctica de silencio a lo largo del retiro para tener un sabor de como es nuestra mente y nuestra experiencia persona e interpersonal desde este silencio y escucha profunda.
