Programa de movimientos con corazón mindful

Resumen

Los Movimientos conscientes o Movimientos mindful son una parte integral de nuestro programa de 8 semanas de Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM. Se podría decir que constituyen una meditación en movimiento. Estos movimientos son sencillos, seguros y agradables de realizar. Están basados en yoga y pilates y son enormemente beneficiosos para el cuerpo y la mente. Destacamos la importancia que tiene el mantener nuestro cuerpo en el mejor estado físico que nos sea posible, para frenar el ciclo de inactividad, pérdida de habilidad y más dolor o fatiga.

El cuerpo necesita movimiento,

incluso el cuerpo que duele.

-Vidyamala Burch.

Contacto

inscripciones en info@respiravida.net

 

Detalles organizativos

Abierto a todos. Formato Online.

Los miércoles 18:30-20h

4 sesiones de 90 minutos

(15, 22 y 29 de septiembre y 06 de octubre)

Precio publico general 85€

Precio estudiantes de la formación y profesores de RespiraVida: 55€

Más información
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