Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Dirige: Alen Ribera , profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks
Los sábados de 09:30 a 14:00 horas
En pleno centro de Valencia
Centro de terapias U-mano
C/Convento Santa Clara 11-2º-4ª
46002, Valencia
Metro Xátiva
220€ (Se incluyen audios y manual)
El curso se ofrece en dos modalidades:
- Curso para el estrés intensivo: del 27 de mayo al 17 de junio. 4 semanas. Horario de 9:30 a 14:00.
- Curso para el estrés 8 semanas: del 31 de mayo al 26 de julio. Horario de 19:00 a 21:30. ( El día 19 de julio no habrá sesión).
El precio del curso incluye un manual de tareas, un pack de audio descargable con 21 meditaciones y el manual del curso.
- * Dada la demanda y el aforo que tienen estos curso (un máximo 10 participantes), es imprescindible pagar una señal de 50€ para reservar tu plaza.