Se encuentra usted aquí

NUEVO Mindfulness para el estrés MBPM en todo España

Fecha: 
De Lun, 01/10/2018 - 18:00 hasta Mié, 31/10/2018 - 20:30
Curso o Actividad: 

Programa: Mindfulness para el estrés MBPM®

Introducción: 

Mindfulness para el estrés MBPM

La felicidad es una habilidad. Esto es lo que enseña la antigua práctica de mindfulness, y lo que la investigación de la psicología moderna ha demostrado. Lo maravilloso es que esta habilidad, al igual que conducir o bailar, se puede aprender, entrenar y puede permanecer contigo durante toda la vida. 

Descargar programa MpE MBPM® 

Resumen: 

El curso Mindfulness para el estrés MBPM de ocho semanas, es un programa psico-educativo grupal, con estándares de calidad que se fundamenta con evidencias científicas. Durante el mismo, aprenderás cómo aumentar tu felicidad y bienestar, encontrarás nuevas fuentes de resilencia, alegría y calma en tu vida, y te ayudará a sobrellevar el estrés y otros estados mentales negativos. El curso está dirigido por un experto profesor de mindfulness de Respira Vida Breathworks, dentro de un contexto grupal de apoyo y amigable.

beneficios mindfulness reducción de estrés

¿Para quien es este curso?
Llevamos más de una década impartiendo este curso y hemos ayudado a miles de personas que sufren de estrés asociado con el trabajo, la familia y las relaciones, pérdidas, trastorno de estrés postraumático, depresión, ansiedad y aquellos que simplemente desean aumentar su resiliencia, aprender a ser consciente y meditar, o encontrar mayor alegría y bienestar en sus vidas. Si simplemente quieres mejorar tu calidad de vida y creatividad, te invitamos a aprovechar este preciosa oportunidad.

"Mediante mindfulness podemos aprender a transformar cualquier momento en el que podríamos sentirnos víctima de las circunstancias en un momento de honestidad, iniciativa y confianza" Vidyamala Burch

¿Qué aprenderás?

"El enfoque mindfulness para la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad de Respira Vida Breathworks, es el más completo, profundo, actualizado científicamente y fácil de aplicar que conozco” Dr. Jon Kabat-Zinn, Ph.D Profesor of Medicine Emeritus, University of Massachusetts

sello calidad MpE

¿Qué te llevarás?
  • 8 sesiones, un total de 20horas (+ sesión extra de práctica)
  • Aprendizaje experiencial (meditaciones guiadas, dinámicas grupales, exploración de conceptos claves)
  • Pack meditaciones guiadas de entre 3-20min para prácticar en casa
  • Material de lectura y tareas breves para desarrollar en casa
  • Guia amigable de experto profesor de mindfulness para ayudarte en preguntas y dificultades que surjen de la práctica.
  • Certificado digital que acredita haber completado el curso bajo estándares de cálidad MBPM®
  • Acceso a la formación de doble certificación internacional de profesor mindfulness y compasión
 

 

 

 

 

 

 

 

 

Días y horario: 
Comienza en varios fechas, días y horararios (8 sesiones de 2 y media hs durante 8 semanas + una sesión de práctica extra)

sello calidad MpE

Hay varios profesores de todo España y Latinoamerica que están impartiendo a lo largo de este trimestre el Nuevo curso Mindfulness para estrés MBPM. Debajo te ponemos un lista de los mismos, escribe por email directamente al email del profesor.

 

Mindfulness para el estrés en Alicante:


Fecha y horario: Inicio 28 de septiembre de 2018. Dirige: Marta López Pascual - Inscripción: martasclub@hotmail.com
Taller informativo gratuito:fecha por confirmar  - Lugar: The Qum Center c/ Ronda Sur, 19, Cocentaina

 

Mindfulness para el estrés en Barcelona:


Fecha y horario: xxxxxxxxxxxxxxxxx. Dirige:  xxxxxxxxxxxxxx - Inscripción:   xxxxxxxxxxxxxx
Taller informativo gratuito: xxxxxxxxxxxxxxxxx  - Lugar:  xxxxxxxxxxxxxx

 

Mindfulness para el estrés en Girona:


Fecha y horario: Los jueves de 16:30 h a 19:00 h (Inicio el 4 de octubre). Dirige: Juan Carlos Espejo - Inscripción: juancarles@mindfulnesaccion.com
Taller informativo gratuito:27 de septiembre a las 17:00 h - Lugar:  Estudi Itzà, Carrer olivera, 11 (Girona)



Fecha y horario: Los Viernes de 18:15h  a 20:45h (Inicio el 28 de septiembre). Dirige: Juan Carlos Espejo - Inscripción: juancarles@mindfulnesaccion.com Taller informativo gratuito: 21 de Septiembre a las 18:45 h  - Lugar: Espai de ioga Rambla de la Llibertat, 6, 4rt 2ª(Girona)

 

Mindfulness para el estrés en Madrid: 


Fecha y horario: Los lunes de 19 a 21:30 (comienza 8 de octubre 2018). Dirige: Manuela Suárez de la Hoz - Inscripción: manuela.suarez.hoz@gmail.com 

Taller informativo gratuito: Martes 25 de septiembre de 19 a 20  - Lugar: Espacio Madrigal. C/ Juana Doña, 18. Metro: Delicias y Legazpi.


Fecha y horario: Los sábados de 11 a 13:30 (comienza 6 octubre 2018). Dirige: Manuela Suárez de la Hoz - Inscripción: manuela.suarez.hoz@gmail.com - Lugar: La Sala de Las Palabras. C/ Peña de Francia, 6. Bajo-izq. Metro: Delicias y Legazpi
Taller informativo gratuito: Martes 25 de septiembre de 19 a 20  - Lugar: Espacio Madrigal. C/ Juana Doña, 18. Metro: Lavapiés, Embajadores, Puerta de Toledo.

 

Mindfulness para el estrés en San Sebastián:


Fecha y horario: Los miércoles de 19:00 h a 20:00 h (Inicio el 31 de octubre). Jackie Albert - Inscripción:  info@juanbezosmindfulness.com / Móvil  654522375
Taller informativo gratuito:10 de octubre. De 19:00 a 20:30  - Lugar:  Centro de realización IZARTXURI. Prim Kalea, 22 Entresuelo - Puerta 4, 20006 San Sebastián, SS

 

 


Mindfulness para el estrés en Valencia:


Fecha y horario: Los sábados de 10:30 h a 13:30 h (Inicio el 27 de octubre). Jackie Albert - Inscripción: jaqbert@gmail.com
Taller informativo gratuito: 13 de octubre a las 11:00 h  - Lugar:  Plaza Benlluire Mariano, 2, 2, 4 Valencia 46002


Fecha y horario: Los lunes de las 18:00 h a las 20:30 h (Inicio el 29 de octubre). Lorena Alonso Llácer - Inscripción: turmalina29@hotmail.com /Móvil 651 394 775
Taller informativo gratuito: 22 de octubre a las 18:00 h  - Lugar:  Alacúas.

 

Mindfulness para el estrés en otras ciudades:


Fecha y horario: xxxxxxxxxxxxxxxxx. Dirige: xxxxxxxxxxxxxxxxx - Inscripciónxxxxxxxxxxxxxxxxx
Taller informativo gratuito: xxxxxxxxxxxxxxxxx  - Lugar: xxxxxxxxxxxxxxxxx


Fecha y horario: xxxxxxxxxxxxxxxxx. Dirige: xxxxxxxxxxxxxxxxx - Inscripciónxxxxxxxxxxxxxxxxx
Taller informativo gratuito: xxxxxxxxxxxxxxxxx  - Lugar: xxxxxxxxxxxxxxxxx


Fecha y horario: xxxxxxxxxxxxxxxxx. Dirige: xxxxxxxxxxxxxxxxx - Inscripciónxxxxxxxxxxxxxxxxx
Taller informativo gratuito: xxxxxxxxxxxxxxxxx  - Lugar: xxxxxxxxxxxxxxxxx

 
 

La realización de este curso o taller no implica la capacitación para la docencia del programa Respira Vida Breathworks cuyos contenidos están protegidos por copyright y derechos de autor. 

El programa MBPM® constituye el primer paso para acceder a la formación de Profesor de Mindfulness Respira Vida Breathworks. Todos nuestros cursos y formación se realización siguiendo los estandares de UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers y nuestro profesores aplican y son evaluados por los Criterios de desarrollo y evaluación de competencias docentes MBI:TAC RV BW.

Más de 10 años de investigaciones científicas sobre el programa "Mindfulness para la salud MBPM" y sus estándares de calidad, avalan la eficacia del mismo a la hora de gestionar el dolor y enfermedad crónicos, reducir el estres y mejorar el bienestar psicológico. 

Seguimos las recomendaciones del NICE (Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido) y la conclusiones del informe  APPG Mindful Nation Report del parlamento británico, del cual Vidyamala formó parte del grupo fundacional.

"El programa MBPM® proporciona una mayor‪aceptación‬ al ‪‎dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la ‪conciencia‬ de la ‪belleza‬ y la ‪amabilidad‬ hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de ‪elección‬, especialmente en la respuesta a las experiencias desagradables."Estudios cuantitativos y cualitativos Respira Vida Breathworks