"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar"
Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"
Dr. Jon Kabat Zinn
Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR
Silvia
+34 676696713
silsan27@yahoo.es
Jorge
+34 696181152
mind.jorge.j@gmail.com
Taller informativo gratuito - abierto a todos los interesados en el cursoSi quieres saber como es uno de nuestros cursos puedes participar en este taller informativo gratuito:15 de diciembre de 2021a las 19:00h (Madrid-CET)"Cuando Mindfulness está presente, todas las cualidades bellas de la mente están cerca"A. MunindraReserva tu plaza:+34 676696713 (Silvia)
+34 696181152 (Jorge)
El Curso On line dará comienzo el 12 de Enero, y se desarrollará durante 8 Miércoles consecutivos de 18:00 a 20:30, hasta el 2 de Marzo.
El precio del Curso son 280 euros. En ese precio también está incluido:
- el Cuaderno de prácticas
- un Pack de audios con todas las meditaciones del Curso
- una Sesión extra de práctica de 5 horas al finalizar el Curso.
Todo empieza con un primer paso hacia una vida nueva.