Mindfulness y compasión para el Estrés MBPM®

Resumen
Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM

Este curso con evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).

Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.

La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.

El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.

El programa se realiza en:

  • Ocho sesiones semanales.
  • Dos horas y media cada una.
  • Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
  • Grupos 6 a 12 participantes.

Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.

 

Contacto

Informació i inscripcions:
Joan Carles Espejo
🌐: www.mindfulnessgirona.com
☎: 636970682 @: juancarles@mindfulnessaccion.com
Per a qualsevol comentari no dubtis a posar-te en contacte amb mi 😉

Detalles organizativos

- El 17 de setembre a les 18.45 realitzarem un Taller informatiu presencial gratuït sobre el Curs.
Estàs convidat/da. Recorda que és necessari reservar plaça!

- El Curs PRESENCIAL tindrà inici el Divendres 24 de Setembre, fins divendres 03 de desembre de 🕝 18.15 a 20.45.

- El preu són 290 euros (10% de descompte per reserva anticipada abans del 10 de setembre) i en aquest preu està inclòs el Quadern de pràctiques, un Pack d'àudios amb totes les meditacions del Curs i una Sessió extra de pràctica que realitzarem una vegada el Curs hagi finalitzat.
Per a reservar plaça pots abonar 90 euros, i la resta 15 dies abans de l'inici del Curs.

Detalle de lugar

Tant el Taller informatiu com el Curs (tots dos presencials) es realitzaran en una còmoda sala del Centre de Girona.
Espai de Ioga, Rambla de la Llibertat, 6, 4rt 2ª (situat al costat del Pont de pedra)