Kindfulness: Mindfulness y compasión para el Estrés MBPM®

Resumen
Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM

Este curso con evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).

Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.

La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.

El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.

El programa se realiza en:

  • Ocho sesiones en formato semanal.
  • Dos horas y media cada una.
  • Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
  • Grupos 6 a 12 participantes.

Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.

 

Contacto

Silvia 676 696 713 y silsan27@yahoo.es
Fisioterapeuta y Profesora Certificada de RespiraVida Breathworks

Detalles organizativos

El Curso se desarrollará los días 1, 2 y 3 de Diciembre de 2023.
Viernes de 16:00 a 20:00
Sábado de 9:00 a 13:30 y de 16:00 a 19:30
Domingo de 9:00 a 14:00

¿Qué incluye?
- Las sesiones de los tres días
- El Cuaderno de Prácticas que usaremos durante el Curso
- El Pack de audios con las Meditaciones del programa.
- Snacks, fruta, infusiones... en los descansos
- Certificado acreditativo al finalizar el Curso
- Apoyo durante las semanas siguientes al curso, para que puedas aplicar fácilmente en tu vida diaria los recursos aprendidos.

Puedes probar un Taller GRATUITO:
- Martes 18 de Julio o Miércoles 20 de Septiembre, de 19:00 a 20:15, On line (por Zoom)
- Sábado 2 de Septiembre, de 11:00 a 12:15 en C/ Albocácer 25, Valencia
- Viernes 15 de Septiembre, de 18:00 a 19:15 en Centro Amado, C/ Dr. Zamenhoff 29, Valencia.
- Martes 17 de Octubre, de 11:00 a 12:15 en Avda/ Blasco Ibáñez 151, Valencia.

Ven y disfruta de un Taller gratuito reservando tu plaza en el 676 696 713.
¡Te esperamos!

Detalle de lugar

Centro de Actividades para el Desarrollo CADE (Blasco Ibáñez 151, Valencia).
Es una sala muy cómoda y bien comunicada en metro, tren o autobús.
Grupo máximo: 10 participantes