Kindfulness para la Gestión del Estrés y otros Estados Emocionales Negativos MBPM 
Este curso con evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso (autofacilitada en el caso del curso online).
- Grupos 6 a 12 participantes.
- ver infografía del curso >>>
Si deseas formarte como Facilitador de Mindfulness o Profesora/or de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Silvia 676 696 713 y silsan27@yahoo.es
Fisioterapeuta y Profesora Certificada de RespiraVida Breathworks
El Curso se desarrollará los días 8, 9 y 10 de Septiembre de 2023.
Viernes de 16:00 a 20:00
Sábado de 9:00 a 13:30 y de 16:00 a 19:30
Domingo de 9:00 a 14:00
¿Qué incluye?
- Las sesiones de los tres días
- El Cuaderno de Prácticas que usaremos durante el Curso
- El Pack de audios con las Meditaciones del programa.
- El libro "Kindfulness, atención consciente y amable para el estrés".
- Snacks, fruta, infusiones... en los descansos
- Certificado acreditativo al finalizar el Curso
- Apoyo durante las semanas siguientes al curso, para que puedas aplicar fácilmente en tu vida diaria los recursos aprendidos.
Precio del Curso: 295 euros.
Puedes fraccionar el pago, si lo necesitas.
Puedes probar un Taller GRATUITO:
- Martes 18 de Julio, de 19:00 a 20:15, ON LINE (por zoom)
- Sábado 2 de Septiembre, de 11:00 a 12:15 PRESENCIAL en Benimaclet (Valencia).
Ven y disfruta de un Taller gratuito reservando tu plaza en el 676 696 713.
¡Te esperamos!
Cómoda sala muy bien comunicada con metro, tranvía y autobús (zona Benimaclet).
C/ Albocácer, 25. 46020 Valencia