Kindfulness: Mindfulness y compasión para el Estrés MBPM®

Resumen
Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM

Este curso con evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).

Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.

La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.

El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.

El programa se realiza en:

  • Ocho sesiones en formato semanal.
  • Dos horas y media cada una.
  • Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
  • Grupos 6 a 12 participantes.

Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.

 

Contacto

Este curso será dirigido por César Forcadell, profesor acreditado por Respira Vida Breathworks.

Para más información e inscripciones, puedes ponerte en contacto en:

Móvil 608704015
info@oxigenoemocional.com

Global Mindfulness

 

 



 

Taller de Mindfulness Informativo Gratuito

 

Taller informativo gratuito:

Si quieres saber como es una de nuestras clases, participa en nuestra sesión abierta a todos, el 26 de septiembre de 19:00 a 20:30.

Reserva tu plaza en el 608704015

Detalles organizativos

Martes de 19:00 a 21:30 (Un total de 8 sesiones + una sesión de práctica*)

Detalle de lugar

Carrer de Roger, 65

08028 Barcelona

Más información:

Global Mindfulness

Más información
 
Manual Mindfulness para reducir estrés
El precio incluye el manual del curso y un pack de audios con todas las meditaciones que se utilizarán durante el programa.