Liliana Haydeé Aróstegui

Sobre mí

Soy Licenciada en psicología graduada en la Pontificia Universidad Católica de la Buenos Aires,Argentina. Me especialicé en trastornos de ansiedad y he desarrollado  la docencia en carreras de grado y pos grado.

Hace 28 años co diseñé el curso“ Alas y Raíces” para superar la aerofobia. 

Coordino  el programa MBSR desde 2010 en Mindfulness-salud.org

Soy tutora y docente en la certificacióen  de Mindfulness y Compasión en psicoterapia en Mindfulness-salud.org

En 2014 me diagnosticaron fibromialgia. Dolores muy fuertes  me llevaban a reducir mi actividad o bien hacían que me esforzara para continuar con mis tareas. La medicación contribuyó a que mermaran los dolores pero lo que realmente fue una bendición para mí fue el tener encarnada la práctica. Después del inicial desconcierto, mientras no podía explicar el dolor, la práctica ha sido fundamental en la relación que establecí con el dolor. Lentamente he podido reducir la medicación al mínimo.

En mi búsqueda por mejorar aún más mi salud y por otro lado ver cuánto sufrimiento  físico y emocional es motivo de consulta descubrí Respiravida Breathworks.

Varios tópicos del programa de 8 semanas fueron atrayentes . Su énfasis en la autogestión, el perfil psico educativo, Mindfulness, la compasión y la autocompasión y la propuesta de “esfuerzo equilibrado”, novedoso para mí como concepto y fundamental para cultivar el auto cuidado.

Ferviente defensora de los procesos grupales por ser potenciadores de cambio dada la sinergia que circula entre los participantes, decidí hacer la formación y estoy muy feliz por esa decisión.

Es mi deseo y compromiso llevar el programa MBPM a personas con padecimientos físicos y emocionales a consecuencia de dolores crónicos.

Lugar de prácticas