La formación de RespiraVida Breathworks, me permitió adquirir un estilo de vida que desconocía, pero que ha sido mi mejor decisión de bien-estar.
La conexión que hoy encuentro conmigo y con la humanidad compartida hacen de mi, una persona más presente, más amable y más compasiva.
Un camino que día a día me propongo allanar con la intención de no aferrarme a lo agradable ni rechazar lo desagradable, porque aprendo en mi practica la impermanencia de todo.
A mis maestros gracias, a mi supervisora una profunda admiración por su paciencia y compromiso con mi proceso, a mis compañeros de aprendizaje del curso, los llevo en mi memoria con gratos momentos.
Hoy más que nunca compruebo la gran eficacia de Mindfulness en lo que he experimentado en estos años, pero sobre todo en esta crisis mundial, donde con tan solo una meditación de respiración y de escaneo del cuerpo pude ayudar a otros a liberarse un poco del sufrimiento secundario y por supuesto a poner esta semilla de conciencia plena y compasión en los demás.
Contacto: scgiraldos@hotmail.com