"Un regalo de sabiduría y ayuda práctica" P. Gilbert

"MBPM...el más completo, profundo, actualizado científicamente..." J. Kabat Zinn

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Entrevista a Vidyamala (en inglés)

Tipo Video

Una entrevista a Vidyamala Burch la fundadora de Breathworks y autora del libro: Vivir Bien con el dolor y la enfermedad, el camino de la Atención Plena - mindfulness para liberarte del sufrimiento.

"Cuando mindfulness está presente, todas la cualidades bellas de la mente estan cerca"
Anagarika Munindra

"...la compasión es una motivación, no una emoción, que orienta la conducta humana”.

Paul Gilbert (2015)

Se nos enseñan muchas cosas, pero no se nos enseña a “aprender a aprender” y resulta que “aprender a aprender” es la madre de todas las competencias, de ellas nacen todas las demás.

Rafael Echeverría

“¿Tienes la paciencia para esperar
Hasta que el fango se asiente y el agua se aclare?
¿Puedes permanecer inmóvil

hasta que la acción correcta surja por sí sola?"
Lao Tzu

Hay una diferencia sustancial entre empatía y compasión. La empatía es la capacidad de sentir lo que sienten los demás. La compasión es un estadio superior, es tener el compromiso y las herramientas para aliviar el sufrimiento.

Richard Davidson, doctor en Neuropsicología, investigador en neurociencia afectiva

Formación "profesor de mindfulness"

Resumen de la formación Respira Vida Breathworks
Fase I: Integración y asimilación
Fase II: Entrenamiento y enseñanza
Fase III: Capacitación y consolidación
Fase IV: Aplicación supervisada
Evaluación y Certificación final
Carga horaria de la formación
Formación Profesional Continuada (FPC)
Testimonios (videos) de los participantes de la formación "Profesor de Mindfulness"

Política de cancelación y reembolso

Recursos

Audios Meditación:
3 Minutos Mindfulness - 3MM - Audio Gratis
Meditación: 3 Minutos Amables - 3MA - Audio Gratis
Ejercicio meditativo: Afloja, tranquiliza, permite - gratis
Tienda web - los Cds RespiraVida
Mindfulness for health
Videos - gratis
Entrevista a Vidyamala (en inglés)
Libros La Atención Consciente - mindfulness segun John Kabat Zinn
Life With Full Attention

Investigaciones

Mindfulness: ¿una nueva revolución o una nueva moda?
Diez días de mindfulness mejoran la satisfacción laboral
La atención consciente se plantea como intervención eficaz para las cefaleas
La meditación influye en el procesamiento emocional, incluso cuando no estás meditando
La práctica de la meditación reduce los síntomas de estrés postraumático entre enfermeras
Un programa de mindfulness en la escuela reduce síntomas de depresión entre adolescentes.
La práctica habitual de la meditación de la conciencia amable disminuye el envejecimiento

Temas relacionados con la meditación

Taller / exploración de la respiración - gratis
Taller de posturas en la meditación - gratis
¿Qué es la meditación?
¿Qué es mindfulness?
¿Qué es la compasión?
Próximos cursos, talleres, retiros
El objetivo de RespiraVida Breathworks es ayudar a aliviar el sufrimiento humano
Ayudar a la personas que están viviendo con el dolor u otra condición física crónica
Ayudar a las personas que viven con estrés, ansiedad o depresión
Ayudar a las personas a ayudarse ellos mismos y a otras personas usando técnicas basadas en mindfulness y compasión

Nuestros cursos, talleres, retiros y charlas

Todos los cursos y actividades
Curso de reducción de estrés y otros estados mentales negativos - Mindfulness
Curso una vida con Atención Plena - Mindfulness
Curso vivir bien con la Atención Plena - Mindfulness
Cursos a distancia mindfulness - RespiraVida
Mindfulness y salud: taller para profesionales de la salud Taller: Mindfulness para la salud: 5 pasos para aliviar el dolor, reducir estrés y recuperar tu bienestar
Clases de práctica de mindfulness para ex-participantes de cursos/talleres de mindfulness
Programa de mindfulness en el trabajo: reducción de estrés y gestión emocional
Retiro de formación Respira Vida Breathworks, fase II
Retiro de formación: Fase I: Integración y asimilación
Retiro de formación: Fase III: Capacitación y consolidación

Testimonios

Testimonios texto participantes: cursos
Testimonios videos estudiantes: formación "Profesor de mindfulness"¿Cuáles son beneficios de mindfulness?

Artículos

Estar presente
La utilidad de la meditación como modalidad terapéutica
Meditación y dolor
Mindfulness es algo que puedes "hacer", incluso si no hay nada más que podamos "hacer" !
Ocho semanas de meditacion pueden cambiar el cerebro
Vivir con lo inevitable
John Kabat Zinn