Como profesores o como practicantes de mindfulness, al traer la atención a lo que surja en cada instante podemos encontrarnos con el dolor y las reacciones somáticas derivadas de heridas emocionales intensas o traumáticas. Acercarse al dolor o a lo desagradable, es a veces tan necesario como difícil
En este curso se revisa lo que sucede en el organismo cuando se mantienen abiertas esas heridas y se proponen algunas estrategias para ayudar a la persona a recuperar una sensación de capacidad y bienestar.
¿Para que? Para comprender y reconocer las huellas del trauma para orientar a la persona a los recursos adecuados e integrar algunas prácticas que promuevan la regulación emocional.
Programa click para leer el programa detallado
- Semana 1: El ser en relación y el Cerebro social. La narrativa y neurobiología interpersonal.
- Semana 2: Reacción neurobiológica ante la herida emocional y codificación de memorias. Cerebro en el modo de trauma. La memoria
- Acercándose a lo desagradable
- Semana 3: Volviendo a la ventana de tolerancia emocional. Promoviendo la regulación emocional.
- Semana 4: Integración. Abrirse a formar parte. Guías de ejercicios y prácticas.
La metodología de aprendizaje será de carácter altamente experencial. Se alternarán practicas meditativas, teoría, dialogo indagativo, trabajo en grupos pequeños, material didáctico. En la plataforma moodle encontrarás:
- Video grabación de la sesión
- PDF de la presentación del día y referencias bibliográficas
- Foro de debate online
- Enlace para escuchar online de audios de meditación del programa MBPM
Facilitado por: Beatriz Rodríguez Vega, Psiquiatra en el Hospital Universitario La Paz de Madrid y profesora de la Universidad Autonoma de Madrid, profesora certificada MBSR y MBPM.
Este es un curso de Formación Profesional Continuada organizado por Respira Vida Breathworks en colaboración con el Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia (EFSyP).
Coordinado por: Dharmakirti Zuazquita, director de Respira Vida Breathworks y MBPM Breathworks Senior Teacher Trainer.
Para inscripción escribir a: info@respiravida.net. ( Política de reembolso y cancelación )
Plazas limitadas. Este curso de 4 semanas esta abierto a estudiantes y/o profesores de los programas MBPM, MBSR, MBCT, MSC, MIP. Tendran prioridad de inscripción aquellos que son estudiantes y/o profesores de Respira Vida Breathworks y EFSyP. Cierre de inscripción.
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En este breve video grabado para el Foro de meditación y Ciencia (Valencia, 2017), Beatriz nos brinda unas pinceladas sobre el tema de mindfulness y trauma.