Sou Carol Mateus, consultora organizacional com mais de 15 anos de experiência na área de aprendizagem e desenvolvimento humano. Sou graduada em Administração de Empresas pela Universidade Mackenzie, com pós-graduação em Psicodrama pela PUC-SP e em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz pelo Instituto Paz&Mente, formação chancelada pela UNESCO.
Ao longo da minha trajetória profissional, sempre fui movida pelo desejo de facilitar processos de desenvolvimento que promovam mais consciência, relações saudáveis e ambientes de trabalho mais humanos. Acredito que aprender vai muito além de adquirir conhecimento — trata-se também de nos reconhecermos como pessoas integrais, com emoções, histórias e necessidades únicas.
Em 2022 conheci o mindfulness — e essa descoberta transformou minha vida. Encontrei nas práticas uma forma concreta de lidar com a ansiedade, a dor e a insônia. O impacto foi tão profundo que despertou em mim o desejo de me aprofundar nos fundamentos dessa abordagem e de compartilhar seus benefícios com outras pessoas.
Desde então, sigo estudando e praticando com dedicação. Para mim, mindfulness não é uma técnica — é uma forma de viver com mais presença, gentileza e clareza. Tenho explorado como unir essa filosofia às práticas de desenvolvimento humano dentro e fora das organizações, contribuindo para a construção de ambientes mais conscientes, colaborativos e compassivos.
Todos nós temos a capacidade de cultivar presença, mesmo em meio ao caos; e quando nos reconectamos conosco, também nos tornamos mais disponíveis para as outras pessoas — com empatia, escuta e humanidade.
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