"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar"
Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"
Dr. Jon Kabat Zinn
Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR
Durante este programa basado en investigaciones científicas, aprenderás un conjunto de herramientas y estrategias basadas en mindfulness y compasión, ayudándote a autogestionar tu dolor o tu enfermedad crónicos, así como el estrés que surge al tener que afrontar estas u otras situaciones difíciles de tu vida.
El programa MBPM es un desarrollo del Programa MBSR creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn (Universidad de Massachusetts), con elementos claves de MBCT creado por M. Williams, J. Teasdale y Z. Segal.
La capacitación de los profesores está definida por los estándares de la 
Estos estándares se han elaborado para promover la integridad y la consistencia de los cursos "Mindfulness y Compasión para la salud - MBPM®" , limitando esta denominación a aquellos que cumplan con los siguientes puntos.Marian Canes
Información e inscripciones en el 619155619 o en macanes29b@hotmail.com
Cualquier duda o aclaración que necesites, por favor no dudes en ponerte en contacto conmigo.
- El sábado 2 de Octubre a las 10:30 h. realizaremos un Taller informativo presencial gratuito sobre el curso.
Estás invitad@. Recuerda que es necesario reservar plaza!
-El Curso PRESENCIAL dará comienzo el sábado 10 de Octubre y se desarrollará durante 8 sábados consecutivo hasta el 4 de Diciembre. El horario de 10:00 h a 12:30 h.
El precio es de 280 euros. En ese precio está incluido:
- El cuaderno de prácticas.
-Un Pack de audios con todas las meditaciones del Curso.
- el libro " Tú no eres tu dolor" de Vidyamala Burch.
- una Sesión extra de prácticas que realizaremos al finalizar el Curso.
Tanto el Taller informativo como el Curso (ambos presenciales) se realizarán en una cómoda sala del gabinete psicopedagógico NACAR, ubicado en Vía Portugal 26, 3º (Manacor)
Además contarás con todas las medidas de prevención por el Covid 19