Sobre mí
Mindfulness me enseñó a explorar más allá de lo que creía que era yo, de lo que creía que eran los demás y de lo que pensaba que era el mundo.
Me enseñó la palabra conciencia, una cualidad mágica según la cual yo podía ser consciente de mis pensamientos, emociones y creencias limitantes. Y me dio herramientas para poder responder amablemente a todas experiencias en vez de convertirme en ellas.
En definitiva, mindfulness me enseñó a volver al momento presente a través de mi cuerpo y mi respiración, enseñándome el sendero para ser feliz.
Lugar de prácticas