Soy Eliane Costa, profesora de lengua e profesora de kindfulness de RespiraVida con un máster en mindfulness impartido por el Centro Psicoeducativo Balance de Santander y actualmente cursando mi segundo máster en Experto en Mindfulness, Psicología positiva y Gestión Emocional, impartido por el Instituto Europeo de Psicología Positiva, y a la vez cursando morfopsicología, impartido por Ramón Maristany y Montserrat Pijuan, expertos en Lenguaje No Verbal y Hábitos Mentales.
Descubrí el mindfulness hace unos 6 años porque quería vivir en paz, regular mis emociones y ser yo misma. Y eso es lo que estoy obteniendo con las prácticas de mindfulness, Sin embargo, el curso de Kindfulness, un programa de 8 semanas que combina mindfulness y compasión para reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida, me vino y me viene como un masaje para la mente y como un despertar de ese yo perdido por la preocupación, la ansiedad y la inquietud de este mundo tan futurista en el cual todos vivimos.
Me siento muy agradecida por poder bucear en mi yo más profundo, sintiéndome tal como soy y aprendiendo a gestionar todo lo que me ocurre en la vida, tanto lo “bueno” como lo “malo”.
Por ello, mi deseo es compartir este conocimiento con quien pueda interesar. Creo que el kindfulness puede ayudar a muchas personas a vivir una vida más plena y feliz.
Tfno. de contacto: 667598129
Correo electrónico: eliane.espanhola@gmail.com
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