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Taller residencial de Movimientos Conscientes

Fecha: 
De Jue, 11/04/2019 - 16:00 hasta Sáb, 13/04/2019 - 12:00
Curso o Actividad: 

Taller para la docencia de los movimientos conscientes

Introducción: 

Movimientos mindfulDurante este taller vivencial para estudiante y profesores de mindfulness, exploraremos de manera progresiva y profunda, cómo guiar las secuencias de movimientos conscientes desarrolladas especialmente para nuestro programa MBPM. Enfatizaremos en la docencia de lo mismo, la didáctica y lo vincularemos con el modelo de desarrollo de competencias docentes MBI:TAC, la indagación, el proceso de los 6 pasos y la práctica formal e informal de los mismos. . 

Resumen: 

doble acreditación internacional

Los movimientos conscientes son especialmente adecuados para personas con dolor o enfermedad crónicos o cualquier otra condición donde los movimientos más vigorosos son inadecuados. Sirven como un complemento a los programas de ejercicio normal. Nos entrenan a habitar profundamente el cuerpo, notar como nos movemos, nos ayudan a liberar los hábitos de contracción y facilitan la conexión con la respiración. 

¿Qué son los movimientos mindful o conscientes?

Los movimientos son guiados por la respiración, es decir, la conciencia de la respiración es central y utiliza la respiración para dirigir los movimientos. De esta manera, se crea una práctica de atención plena, así como ayuda a las personas a ganar mayor confianza si su movilidad ha sido comprometida.

Asimismo, monjes, cuando un monje camina, sabe: "Estoy caminando"; cuando permanece de pie, sabe: "Estoy de pie"; cuando está sentado sabe: "Estoy sentado"; cuando se tumba sabe: "Estoy tumbado"; y también tiene consciencia de cualquier otra posición del cuerpo. (Satipatthana Sutta)

Cuáles son los objetivos de este taller

  • Presentación de los movimientos mindful
  • Anatomía de la respiración 8
  • Las emociones afectan a la respiración y la respiración afecta a las emociones.
  • ¿Por qué es tan importante la conciencia de la respiración?
  • Conceptos claves en el enfoque de Respira Vida Breathworks de los MM
  • Seguridad y accesibilidad
  • Inclusión y accesibilidad
  • Diferentes tipos de dolor para observar
  • Enseñar Mindful Movement (MBI:TAC)
  • Indagación
  • ¿Qué movimientos enseñar?
  • Lenguaje
  • Preparando una sesión
  • Establecer la postura y guiar las transiciones
  • Guiando una sesión
  • Elementos esenciales de una sesión
  • La práctica personal
  • Uso de música y poesía
  • Cómo hacer un diario de MM

Durante el año además realizamos talleres abierto al público en general para practicar los movimientos conscientes: Taller de movimiento conscientes



Temas relacionados:

Días y horario: 
Del jueves 11 de abril a las 13:00 h al sábado 3 de abril a las 12:00


Este retiro residencial incluye materiales didácticos, hospedaje y pensión completa en habitación compartida por un total de 2 noches. En caso de necesitar habitación individual el coste adicional son 18€ por noche (sujeto a disponibilidad).

El precio son 190 €

Política de cancelación y reembolso

Movimientos Conscientes y la práctica de Mindfulness from RespiraVida BreathWorks on Vimeo.

info @ respiravida.net (sin espacios)

Este taller es un requisito para completar la formación de profesor acreditado de Mindfulness de RespiraVida BreathWorks. Este taller te ayuda a profundizar en la práctica y enseñanza de los movimientos conscientes y se puede realizar en cualquier momento de la formación.

Este taller te dará una introducción completa a los movimientos conscientes usados en nuestros cursos de RespiraVida BreathWorks. Este programa da movimientos conscientes ha sido desarrollado por Vidyamala y Padmadarshini, una profesora de yoga y movimientos conscientes con décadas de experiencia.

El taller consta de la realización de una sesión formativa intesiva de movimientos conscientes de dos día que normalmente se facilita al inicio de las distintas fases de los retiros de formación, o específicamente en una jornada intensiva.


Lugar

El centro de retiros se encuentra ubicado en la Montaña cerca de Segart ( a menos de media hora de Valencia), en el Parque Natural de Sierra Calderona, a 20 km. de las playas de Puerto Sagunto o la Almardá de Sagunto y Canet d'En Berenguer.

Una vez inscrito te enviaremos información de como llegar al centro de retiros.

Ver fotos del sitio

video retiroEn un entorno maravillosa desde donde se puede ver la sierras y el mar, nos juntamos para estudiar, meditar y prácticar creando una comunidad de formadores de mindfulness para el mundo hispano hablante.

Como maximizar el beneficio del retiro para ti y para los demás 
Un retiro es un descanso completo de todas tus rutinas. Un impedimento moderno para aprovechar un retiro lo llevas en el bolsillo... el móvil. Recomendamos que antes del retiro avises a tus amigos y familiares que vas a estar sin cobertura y que apagues el móvil al llegar. Tendrás un retiro mucho más provechoso. 
Si necesitas hacer una llamada, por favor hazlo fuera del centro de retiro en un lugar en donde no pueda distraer a los demás participantes. Tambiém puedes pedir a un miembro del equipo que te faciliten un número de télefono al que puedes ser llamado en caso de emergencias..

Alojamiento:
El alojamiento es en habitaciones dobles y dormitorios multiples, con una gran sala de meditación, varios baños, salón, comedor.
Si tienes algún requerimiento especifico, por favor escribenos.

Comida:
La comida será ovo-lacto-vegetariana, si eres vegano o tienes alguna alergia a algún alimento por favor comunicalo en el momento de tu inscripción.

Salud:
Si te encuentras bajo supervisión médica o psiquiátrica es importante que hables con las personas que dirigen el retiro. Nuestros eventos pueden no ser apropiados si estás pasando por una fase emocional muy difícil o tienes una incapacidad física en la que no podamos prestarte el apoyo necesario. En cualquier caso, por favor, hazlo saber antes de realizar tu inscripción

A tener en cuenta:
Prescindimos, incluso en las comidas, del uso de vino y cualquier tipo de bebidas alcohólicas. Así mismo están desaconsejadas cualquier tipo de drogas recreativas. También evitamos el tabaco, pero si fumas rogamos que lo hagas fuera del centro del retiro y alejado de áreas adyacentes. Es un requisito que no consumas alcohol ni drogas durante el retiro.
 

La realización de este curso o taller no implica la capacitación para la docencia del programa Respira Vida Breathworks cuyos contenidos están protegidos por copyright y derechos de autor. 

El programa MBPM® constituye el primer paso para acceder a la formación de Profesor de Mindfulness Respira Vida Breathworks. Todos nuestros cursos y formación se realización siguiendo los estandares de UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers y nuestro profesores aplican y son evaluados por los Criterios de desarrollo y evaluación de competencias docentes MBI:TAC RV BW.

Más de 10 años de investigaciones científicas sobre el programa "Mindfulness para la salud MBPM" y sus estándares de calidad, avalan la eficacia del mismo a la hora de gestionar el dolor y enfermedad crónicos, reducir el estres y mejorar el bienestar psicológico. 

Seguimos las recomendaciones del NICE (Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido) y la conclusiones del informe  APPG Mindful Nation Report del parlamento británico, del cual Vidyamala formó parte del grupo fundacional.

"El programa MBPM® proporciona una mayor‪aceptación‬ al ‪‎dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la ‪conciencia‬ de la ‪belleza‬ y la ‪amabilidad‬ hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de ‪elección‬, especialmente en la respuesta a las experiencias desagradables."Estudios cuantitativos y cualitativos Respira Vida Breathworks