Retiro Mindfulness, Meditación y Silencio: Las cualidades trascendentales de un corazón noble

Resumen

Retiro de Silencio y Brahmaviharas: Cultivando la Sabiduría del Corazón en Comunidad

Te invitamos a un retiro de silencio y exploración profunda donde cultivaremos las Brahmaviharas, las cuatro cualidades trascendentales del corazón noble: Mettā (amor benevolente), Muditā (alegría empática), Karuṇā (compasión) y Upekkhā (ecuanimidad). Estas cualidades, reconocidas en la psicología contemplativa como las cuatro inconmensurables, son fundamentales para el desarrollo de la inteligencia emocional sabia y el bienestar integral, tanto a nivel individual como colectivo.

¿Qué haremos?

  • Práctica de Silencio Consciente y autoindagación: El silencio será un elemento central de este retiro, una práctica de atención profunda que nos invita a la autoindagación y a la observación de la experiencia directa, más allá de los constructos conceptuales y las expectativas. Este silencio, que cultivamos individualmente, se convierte en un espacio de escucha y conexión con los demás, fortaleciendo el sentido de comunidad y empatía.
  • Meditación Guiada y No Guiada: Habrá espacios para la práctica de meditación tanto guiada como no guiada, brindando la oportunidad de explorar diversas técnicas y encontrar aquella que resuene mejor con tu ser.
  • Sesshin: Incorporaremos sesiones de sesshin (meditación intensiva), una práctica que nos permite profundizar en la quietud mental y la claridad interior, elementos esenciales para el desarrollo de la sabiduría y la compasión.
  • Enseñanzas sobre las Brahmaviharas: Recibiremos enseñanzas sobre las Brahmaviharas, explorando su significado, su relevancia en la vida cotidiana y cómo cultivarlas de manera efectiva.

¿Quién Puede Participar?

Este retiro está abierto a personas familiarizadas con la meditación, estudiantes de la Formación Internacional en Mindfulness y Compasión de RespiraVida Breathworks, así como a estudiantes de otras formaciones y profesores de mindfulness que deseen profundizar en su práctica (Formación Profesional Continuada).

¿Quiénes Facilitan?

El retiro será guiado por profesionales expertos senior con amplia y profunda experiencia en mindfulness y compasión.

¿Por Qué este Retiro?

En un mundo donde el ruido y la distracción son constantes, este retiro ofrece un espacio para reconectar con la quietud interior, cultivar las cualidades del corazón noble y profundizar en la sabiduría inherente a nuestro ser. Es una oportunidad para nutrir nuestra práctica personal y desarrollar una comprensión más profunda de la psicología contemplativa, así como para fortalecer nuestra conexión con los demás a través del silencio compartido.

 

Contacto

Para realizar la inscripción y proceder al pago escribenos a: info @ respiravida.net
Política de reembolso y cancelación

Detalles organizativos

Desde el sábado 16 julio 18:00 hasta el miércoles 20 de julio a las 13:00

Detalle de lugar

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El centro de retiros se encuentra Bodhi Salud se encuentra en la Comunidad Valenciana, en las costas del Mediterráneo, cerca de la playa del Saler y la Albufera. La climatología de Valencia es muy agradable a lo largo de todo el año.
Está localizado a 25 km de la Ciudad de las Artes y las Ciencias y a 9 km del conocido circuito de motociclismo de Cheste.
Hay un autobús urbano que comunica con la ciudad. El aeropuerto de Manises (Valencia) está a 25 km de Bodhi Salud.
El lugar cuenta con piscina y magnifica sala de meditación, salas y espacios comunes, un comedor con cocina y rincones mágicos para la lectura y para compartir

Cómo llegar: es muy fácil llegar, puedes leer las intrucciones para llegar

Como maximizar el beneficio del retiro para ti y para los demás 

Un retiro es un descanso completo de todas tus rutinas. Un impedimento moderno para aprovechar un retiro lo llevas en el bolsillo... el móvil. Recomendamos que antes del retiro avises a tus amigos y familiares que vas a estar sin cobertura y que apagues el móvil al llegar. Tendrás un retiro mucho más provechoso. 
Si necesitas hacer una llamada, por favor hazlo fuera del centro de retiro en un lugar en donde no pueda distraer a los demás participantes. Tambiém puedes pedir a un miembro del equipo que te faciliten un número de télefono al que puedes ser llamado en caso de emergencias..
Alojamiento:
El alojamiento es en habitaciones dobles y dormitorios multiples, con una gran sala de meditación, varios baños, salón, comedor, piscina.
Si tienes algún requerimiento especifico, por favor escríbenos. Recuerda de traer tu propia toalla.
Comida:
La comida será ovo-lacto-vegetariana, si eres vegano o tienes alguna alergia a algún alimento por favor comunicalo en el momento de tu inscripción.
Salud:
Si te encuentras bajo supervisión médica o psiquiátrica es importante que hables con las personas que dirigen el retiro. Nuestros eventos pueden no ser apropiados si estás pasando por una fase emocional muy difícil o tienes una incapacidad física en la que no podamos prestarte el apoyo necesario. En cualquier caso, por favor, hazlo saber antes de realizar tu inscripción.
A tener en cuenta:
Prescindimos, incluso en las comidas, del uso de vino y cualquier tipo de bebidas alcohólicas. Así mismo están desaconsejadas cualquier tipo de drogas recreativas. También evitamos el tabaco, pero si fumas rogamos que lo hagas fuera del centro del retiro y alejado de áreas adyacentes. Es un requisito que no consumas alcohol ni drogas durante el retiro.
Más información

Precio: 390€, incluye un total de 5 días con 4 noches de alojamiento y pensión completa, tutoria y entrevistas de meditación.

Precio especial: 290€ si pagas antes del 11 de julio del 2016. No acumulable a otras ofertas o descuentos.

Política de reembolso y cancelación

Atención: próximo retiro de meditación y silencio: del 1 al 5 de enero del 2017