"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar"
Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"
Dr. Jon Kabat Zinn
Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR
Durante este programa basado en investigaciones científicas, aprenderás un conjunto de herramientas y estrategias basadas en mindfulness y compasión, ayudándote a autogestionar tu dolor o tu enfermedad crónicos, así como el estrés que surge al tener que afrontar estas u otras situaciones difíciles de tu vida.
El programa MBPM es un desarrollo del Programa MBSR creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn (Universidad de Massachusetts), con elementos claves de MBCT creado por M. Williams, J. Teasdale y Z. Segal.
La capacitación de los profesores está definida por los estándares de la 
Estos estándares se han elaborado para promover la integridad y la consistencia de los cursos "Mindfulness y Compasión para la salud - MBPM®" , limitando esta denominación a aquellos que cumplan con los siguientes puntos.Silvia Sanchis, Fisioterapeuta y Profesora Certificada de Respira Vida
Puedes contactar en el número 676 696 713 o a través del mail silsan27@yahoo.es
El Curso presencial se desarrollará del 24 de Septiembre al 12 de Noviembre, los Viernes de 18:00 a 20:30 h.
El Curso incluye:
- las 8 sesiones presenciales de 2 horas y media
- el Cuaderno de prácticas que se usa durante el Curso
- el pack de audios con las Meditaciones (tanto en voz masculina como femenina)
- una sesión extra de práctica autofacilitada al terminar el curso
- fruta, infusiones, snacks... en los descansos
- Certificado oficial de RespiraVida Breathworks al finalizar el Curso
- Acompañamiento y apoyo por parte de la profesora durante todo el curso
Además si faltas a alguna sesión, recibirás la grabación íntegra de la misma para que puedas verla y practicar tranquilamente en casa.
Puedes probar un Taller GRATUITO:
- Viernes 17 de Septiembre de 18:00 a 19:15 en Centro Amado (C/ Dr. Zamenhoff 29, Valencia). Reserva tu plaza en el 676 696 713
"CAMBIA TU MENTE, CAMBIA TU VIDA"
Centro Amado, es un centro moderno y cómodo situado en la calle Dr. Zamenhoff 29 de Valencia (zona la Pechina). Fácilmente accesible a través de metro y líneas de EMT.