Mindfulness y compasión para la salud MBPM®

Resumen
"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar" 

Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion,  que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.

Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.

Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.

 
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"  

Dr.  Jon Kabat Zinn

Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR

Contacto

Silvia, Fisioterapeuta y Profesora Certificada de RespiraVida Breathworks
676 696 713
silsan27@yahoo.es

Detalles organizativos

El Curso ON LINE se desarrollará en 8 sesiones, los Martes de 18:00 a 20:30, a través de Zoom.
Del 17 de Enero al 7 de Marzo de 2023.

¿Qué incluye?
- Las 8 sesiones de dos horas y media cada una.
- El Cuaderno de Prácticas que usaremos durante el Curso.
- El Pack de audios con las Meditaciones del programa.
- Una sesión extra autofacilitada al finalizar el Curso.
- Certificado acreditativo por 20 horas lectivas, al finalizar el Curso.

Precio: 280 euros.
Puedes fraccionar el pago, si lo necesitas.
Ofrecemos una plaza con beca por curso, si la necesitas, solicita información.

El cambio es posible, si sabes cómo hacerlo.
¡Te esperamos!