Mindfulness y compasión para la salud MBPM®

Resumen
"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar" 

Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion,  que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.

Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.

Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.

 
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"  

Dr.  Jon Kabat Zinn

Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR

Contacto

Silvia, Fisioterapeuta y Profesora Certificada de RespiraVida Breathworks
676 696 713
silsan27@yahoo.es

Detalles organizativos

El Curso ON LINE se desarrollará en 8 sesiones, los Martes de 18:00 a 20:30, a través de Zoom.
Del 17 de Enero al 7 de Marzo de 2023.

¿Qué incluye?
- Las 8 sesiones de dos horas y media cada una.
- El Cuaderno de Prácticas que usaremos durante el Curso.
- El Pack de audios con las Meditaciones del programa.
- Una sesión extra autofacilitada al finalizar el Curso.
- Certificado acreditativo por 20 horas lectivas, al finalizar el Curso.

Precio: 280 euros.
Puedes fraccionar el pago, si lo necesitas.
Ofrecemos una plaza con beca por curso, si la necesitas, solicita información.

Puedes probar un TALLER GRATUITO.
- Martes 10 de Enero, de 18:00 a 19:15 TALLER ON LINE (por Zoom)
- Miércoles 11 de Enero, de 18:00 a 19:15 TALLER PRESENCIAL en Valencia

El cambio es posible, si sabes cómo hacerlo.
¡Te esperamos!