"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar"
Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"
Dr. Jon Kabat Zinn
Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR
Silvia, Fisioterapeuta y Profesora Certificada de RespiraVida Breathworks
676 696 713
silsan27@yahoo.es
El Curso ON LINE se desarrollará en 8 sesiones, los Martes de 18:00 a 20:30, a través de Zoom.
Del 17 de Enero al 7 de Marzo de 2023.
¿Qué incluye?
- Las 8 sesiones de dos horas y media cada una.
- El Cuaderno de Prácticas que usaremos durante el Curso.
- El Pack de audios con las Meditaciones del programa.
- Una sesión extra autofacilitada al finalizar el Curso.
- Certificado acreditativo por 20 horas lectivas, al finalizar el Curso.
Precio: 280 euros.
Puedes fraccionar el pago, si lo necesitas.
Ofrecemos una plaza con beca por curso, si la necesitas, solicita información.
Puedes probar un TALLER GRATUITO.
- Martes 10 de Enero, de 18:00 a 19:15 TALLER ON LINE (por Zoom)
- Miércoles 11 de Enero, de 18:00 a 19:15 TALLER PRESENCIAL en Valencia
El cambio es posible, si sabes cómo hacerlo.
¡Te esperamos!