"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar"
Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"
Dr. Jon Kabat Zinn
Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR
Durante este programa basado en investigaciones científicas, aprenderás un conjunto de herramientas y estrategias basadas en mindfulness y compasión, ayudándote a autogestionar tu dolor o tu enfermedad crónicos, así como el estrés que surge al tener que afrontar estas u otras situaciones difíciles de tu vida.
El programa MBPM es un desarrollo del Programa MBSR creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn (Universidad de Massachusetts), con elementos claves de MBCT creado por M. Williams, J. Teasdale y Z. Segal.
La capacitación de los profesores está definida por los estándares de la 
Estos estándares se han elaborado para promover la integridad y la consistencia de los cursos "Mindfulness y Compasión para la salud - MBPM®" , limitando esta denominación a aquellos que cumplan con los siguientes puntos.Llamada o whatsapp 676 696 713 Silvia
Mail silsan27@yahoo.es
El Curso on line se desarrollará en 8 sesiones, los Martes de 18:00 a 20:30.
Del 13 de Septiembre al 8 de Noviembre (el martes 1 de Noviembre no habrá sesión, por ser festivo).
Precio especial inscripción "pronto pago" antes del 1 de Agosto: 250 euros
Después del 1 de Agosto: 290 euros.
El Curso incluye:
- Las 8 sesiones de dos horas y media cada una.
- El Cuaderno de Prácticas que usaremos durante el Curso.
- El Pack de audios con las Meditaciones del programa.
- Una sesión extra de práctica autofacilitada al finalizar el Curso.
Puedes probar un TALLER gratuito:
- On line, martes 6 de Septiembre, de 18:00 a 19:30.
- Presencial, el Miércoles 27 de Julio y el Miércoles 7 de Septiembre, de 18:00 a 19:30, en el Centro Amado de Valencia, c/ Dr. Zamenhof 29.
Te invitamos a venir y disfrutar este Taller, en el formato que elijas, para ello, reserva tu plaza en el 676 696 713.
¡Te esperamos!