"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar"
Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"
Dr. Jon Kabat Zinn
Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR
Durante este programa basado en investigaciones científicas, aprenderás un conjunto de herramientas y estrategias basadas en mindfulness y compasión, ayudándote a autogestionar tu dolor o tu enfermedad crónicos, así como el estrés que surge al tener que afrontar estas u otras situaciones difíciles de tu vida.
El programa MBPM es un desarrollo del Programa MBSR creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn (Universidad de Massachusetts), con elementos claves de MBCT creado por M. Williams, J. Teasdale y Z. Segal.
La capacitación de los profesores está definida por los estándares de la 
Estos estándares se han elaborado para promover la integridad y la consistencia de los cursos "Mindfulness y Compasión para la salud - MBPM®" , limitando esta denominación a aquellos que cumplan con los siguientes puntos.Información e inscripciones en el 676 696 713 o en silsan27@yahoo.es
Cualquier duda o aclaración que necesites, por favor comunícanosla.
- El 21 de Julio a las 18:00 realizaremos un Taller informativo presencial gratuito sobre el Curso.
Estás invitad@ :) Solo ten en cuenta que es necesario reservar plaza.
El Curso PRESENCIAL dará comienzo el Miércoles 8 de Septiembre, y se desarrollará durante 8 Miércoles consecutivos de 17:30 a 20:00.
El precio son 280 euros. En ese precio está incluido:
- el Cuaderno de prácticas
- un Pack de audios con todas las meditaciones del Curso
- el libro "Tú no eres tu dolor" de Vidyamala Burch
- una Sesión extra de práctica de 4 horas que realizaremos al finalizar el Curso.
Para reservar plaza puedes abonar 80 euros, y el resto unos días antes del inicio del Curso.
Cambia tu mente, cambia tu vida.
Tanto el Taller informativo como el Curso (ambos presenciales) se realizarán en una cómoda sala del Centro Clínico Amado, en la c/ Doctor Zamenhof 29, CP 46008 VALENCIA (ubicado al lado del complejo deportivo y cultural "la Petxina").