"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar"
Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"
Dr. Jon Kabat Zinn
Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR
Información e inscripciones en el 676 696 713 o en silsan27@yahoo.es
Cualquier duda o aclaración que necesites, por favor comunícanosla.
- El 21 de Julio a las 18:00 realizaremos un Taller informativo presencial gratuito sobre el Curso.
Estás invitad@ :) Solo ten en cuenta que es necesario reservar plaza.
El Curso PRESENCIAL dará comienzo el Miércoles 8 de Septiembre, y se desarrollará durante 8 Miércoles consecutivos de 17:30 a 20:00.
El precio son 280 euros. En ese precio está incluido:
- el Cuaderno de prácticas
- un Pack de audios con todas las meditaciones del Curso
- el libro "Tú no eres tu dolor" de Vidyamala Burch
- una Sesión extra de práctica de 4 horas que realizaremos al finalizar el Curso.
Para reservar plaza puedes abonar 80 euros, y el resto unos días antes del inicio del Curso.
Cambia tu mente, cambia tu vida.
Tanto el Taller informativo como el Curso (ambos presenciales) se realizarán en una cómoda sala del Centro Clínico Amado, en la c/ Doctor Zamenhof 29, CP 46008 VALENCIA (ubicado al lado del complejo deportivo y cultural "la Petxina").