"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar"
Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"
Dr. Jon Kabat Zinn
Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES EN: 676 696 713 y silsan27@yahoo.es
¡Te esperamos!
"Curso Mindfulness y Compasión para la Salud" On line por Zoom con fecha de inicio 7 de Junio de 2021 (8 sesiones de 2 horas y media cada una), de 18:00 a 20:30
Precio: 280 euros
Incluye: Cuaderno de prácticas, Pack de Audios con las Meditaciones del Curso y Sesión extra de Práctica al finalizar el Curso.
Te invito a un Taller informativo gratuito sobre el Curso el 31 de Mayo de 19:00 a 20:15 (por Zoom)
Por favor inscríbete en el Taller en el 676 696 713 o en silsan27@yahoo.es
GRACIAS :)