Mindfulness y compasión para la salud MBPM®

Resumen
"Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar" 

Este curso con evidencia científica nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compassion,  que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.

Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.

Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.

 
"Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud... altamente recomendable"  

Dr.  Jon Kabat Zinn

Profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR

Contacto

Silvia Sanchis (Fisioterapeuta y Profesora Acreditada de Mindfulness y Compasión para la Salud y el Estrés por Respira Vida)
676 696 713 y silsan27@yahoo.es

Detalles organizativos

Curso Presencial, los SÁBADOS de 10:00 a 12:30 (8 sesiones + 1 sesión extra de práctica)
Inicio 1 de Mayo

Precio del Curso 280 euros (incluye el libro "Tú no eres tu dolor", el Cuaderno de Prácticas y un pack de audios con las Meditaciones del Programa)
Con el fin de ofrecer una atención personalizada, el grupo para el Curso tendrá un máximo de 10 personas.

"CAMBIA TU MENTE, CAMBIA TU VIDA"

Detalle de lugar

El Curso se llevará a cabo en la Sala Inarya, una amplia y cómoda sala situada en la calle Maestro Valls 45, CP 46022 de Valencia (al lado de las paradas de metro de Ayora y Marítim-Serrería).