Curso 8 semanas MBPM online

Contacto

Dirigen: 

Kate Fitsroy

Kate Fitzroy, profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks (grupo 1)


Liliana Fonseca, profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks (grupo 2)

LilianaLos dos profesores ofrecerán una "clase informativa de orientación - GRATIS - online" (a la cual debes solicitar inscribirte, dejando tu email máximo 12 personas, por orden de inscripción)

Detalle de lugar

"El enfoque mindfulness para la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad de Respira Vida Breathworks, es el más completo, profundo, actualizado científicamente y fácil de aplicar que conozco” Dr.Jon Kabat-Zinn, Ph.D Profesor of Medicine Emeritus, University of Massachusetts

Estos cursos están diseñado como una magnifica oportunidad de aprendizaje interactivo grupal (4 a 6 participantes) que nos permitirá interactuar de muchas maneras junto a la guía amable y didáctica de nuestro equipo de profesores:

Aprender a través de video-talleres (webinar): 

  • Toman parte el profesor/a y los participantes.
  • Sesiones de una hora y media semanal de a través de nuestra webinar con propuestas interactivas, talleres breves y resolución de dudas
  • Dinámicas, ejercicios prácticos con la guía de un profesor con mucha experiencia
  • Consulta por correo electrónico con el profesor.

Aprender aplicándolo en la propia experiencia:

  • Videos conferencia donde se ponen en práctica ejercicios y meditaciones cortas
  • La interacción y aportación de la indagación a través de preguntas en el grupo
  • Audios con instrucciones detalladas para aprender y practicar las meditaciones
  • Ejercicios breves semanales para ampliar las habilidades recién adquiridas en el contexto de la vida cotidiana

Aprender a través de la lectura: (apuntes que se aportan a través de email y web;  y el libro que debes adquirir antes de comenzar)

  • Paso a paso las instrucciones sobre la meditación mindfulness y compasión
  • Exposiciones claras y prácticas de los conceptos fundamentales del programa MBPM
  • Conclusiones de la investigación contemporánea en neurociencia y psicología
  • La orientación práctica sobre la base de las experiencias de cientos de participantes que han tomado los cursos de Respira Vida largo de los años
  • Una  lista de artículos, videos y libros para la exploración adicional opcional

 Requiere un compromiso de tiempo:

  • El curso se divide en 8 sesiones, una por semana
  • Lecturas: unos 15 minutos por semana
  • Meditación: recomendamos unos 30 minutos de práctica diaria
  • Ejercicios y herramientas: diseñado para ser realizado en el marco de tus actividades cotidianas, por lo que no debería tomar un gran tiempo adicional de tu día a día.
  • Puede estar en cualquier parte del mundo y participar en este curso. Hemos tenido estudiantes de todos los continentes y docenas de países. 
  • No es necesario experiencia previa
 
 
Más información

Ofrecemos dos convocatorias en grupos pequeños de mínimo 4 y máximo 6 personas:

  • Grupo 1: los viernes 15:30 a 17:00*  (9, 16, 23 y 30 de octubre,  6, 13, 20 y 27 noviembre 2015). Clase informativa - gratis online: el jueves 17 de septiembre 15:30 a 17:00
  • Grupo 2: los martes 20:30 a 22:00* 6, 13, 20 y 27 de octubre, 3, 10, 17 y 24 de noviembre 2015). Clase informativa - gratis online: el lunes 21 septiembre de 20:30  a 22:00

(*Las horas se corresponden al horario de Madrid - UTC + 2 horas - Convierte este horario al de tu ciudad)

Precio: 200€ Incluye los audios necesarios para el programa y los apuntes que se irán entregando semanalemente. Para inscribirte debes pagar el total del curso a la cuenta bancaria que te enviaremos (Para aquellos que deseen pagar por paypal y residan en el extranjero tendrán un recargo de 10%, para compensar la comisión que cobra este sistema).

Fecha limite para inscribirte y pagar por tu plaza: 24 de septiembre 2015 (plazas limitadas)

Para inscribirte escribe a: respiravida @ gmail.com (sin espacio)

Para participar de este curso debes adquirir el libro de Vidyamala BurchVivir Bien con el dolor y la enfermedad: mindfulness para liberarte del sufrimientoSobre este libro Jon Kabat Zinn a dicho: "Se trata de un libro admirable, hermoso y profundo, de un libro que puede salvar tu vida… y devolvértela"