He tenido desde siempre una curiosidad por aquellos métodos que apuntan a mejorar la calidad de vida y ayudan a cultivar el autoconocimiento. Me gusta pensar en la vida como un proceso y en el ser humano con un gran potencial de transformación.
Hace 19 años comenzó mi andar en el hatha yoga, el yoga terapéutico y restaurativo, la metodología Feldenkrais y Mindfulness. He trabajado como profesora de estas disciplinas en instituciones tales como la UNAM y en el Centro Budista de Cuernavaca. También he tenido la oportunidad de ser ponente en Congresos y colaborado en distintos eventos de apoyo a la comunidad.
El programa de Respira Vida me ha brindado la oportunidad de reconectar conmigo, con los otros, con la vida misma desde una perspectiva más amplia y compasiva. La práctica de mindfulness me recuerda que en el día a día todos tenemos la capacidad de elegir vivir plenamente.