Marta Vega: Facilitadora Mindfulness Breathworks
Una vez escuché estas palabras “la naturaleza es el bálsamo de la vida moderna”, en la naturaleza encuentro paz y equilibrio; en el mindfulness serenidad, quietud y plenitud. Esta combinación me permite vivir con calidez y de manera saludable.
En el año 2021 la vida me paró en seco, me diagnosticaron migraña crónica refractaria, pasé casi tres años encamada, a oscuras y en silencio, con un dolor muy incapacitante; no respondía a ningún tratamiento. En este período mi madre falleció. Me acerqué al mindfulness para mejorar la atención dañada por el dolor crónico y afrontar la tristeza del duelo. Lo que encontré fue una forma de vida reconfortante y hermosa.
Y descubrí el botón de apagado de la mente ¿cuántas veces me había preguntado por él? El mindfulness permite vivir con atención consciente el momento presente, sin conductas evitativas o reactivas que añaden ansiedad, miedo o frustración. He ganado tranquilidad,
claridad mental y energía vital.
La clave para mí ha estado en el enfoque de Respira Vida Breathworks centrado en la
amabilidad y la compasión; para una persona exigente y perfeccionista como yo, tratarse con
cariño supuso soltar mucha tensión que había acumulado a lo largo de los años.
Ahora siento el mundo desde la ecuanimidad y la humanidad compartida. Es por ello que como
facilitadora de mindfulness me gustaría ayudar a las personas con dolor, estrés o malestar a
sentirse mejor; compartir con ellas las herramientas que a mí tanto me han ayudado;
acompañarlas con honestidad y gratitud en el bello camino hacia una vida de mayor bienestar.
Contacto:
📞 +34616086948
✉️ martavegagonzalez@gmail.com
TRANSFORMAR TU VIDA ES EL PRIMER PASO PARA TRANSFORMAR TU ENTORNO.
Bienvenido a nuestra comunidad y Directorio Profesional de Facilitadores Breathworks en Iberoamérica. Aquí conectamos a personas que, como tú, creen en el poder de la presencia consciente.
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RespiraVida Breathworks una institución de formación aprobado por la Asociación Británica de Enfoques Basados en Mindfulness (BAMBA), fundadora de la Red Española y miembros afiliados de la European Association for Mindfulness (EAMBA) reconocido mundialmente. Hoy en día, hemos capacitado a más de 700 personas en todo el mundo para enseñar las habilidades de mindfulness y compasión que transforman vidas.