Keep calm [des]aprender a respirar

Resumen

 

keep calmSEMINARIO: KEEP CALM [DES]APRENDE A RESPIRAR
Como profesores y practicantes de mindfulness sabemos que la respiración es central en las prácticas contemplativas. En las últimas décadas la neurociencia se ha interesado por sus efectos y mecanismos y actualmente sobran evidencias de los efectos positivos de la respiración consciente para el estrés, la ansiedad y en la gestión emocional y del dolor. Sin embargo, la consciencia de la respiración en la práctica puede ser más compleja de lo que parece

Ellen Lima

En este curso vamos a explorar diferentes aspectos de la respiración - anatómico, sensorial, emocional- para conocer el propio patrón respiratorio, comprender la importancia de apoyar la respiración adecuadamente y cómo la conciencia respiratoria puede enriquecer nuestra calidad de vida

Los cursos FPC (formación profesional continuada) nacen con la intención de mantener la práctica personal y el ejercicio profesional de los profesores de mindfulness y compasión, actualizada.

Equipo docente: Ellen Lima, profesora y formadora de Mindfulness y Compasión. Certificada en Consciencia Sensorial, Osteopatía, Inside Movement, Psicoterapia Contemplativa y Yoga Terapéutico.

“Aprende de la respiración. Deja que te recuerde como confiar." J. Foster

 

 

 

Contacto

Inscríbete en info@respiravida.net

Detalles organizativos

Facilita: Ellen Lima
Fecha y horario: Los MARTES de 19:0 a 20:30, en las siguientes fechas: 28 de febrero, 7, 14 y 21 de marzo 2023. (Horario México: 12 a 13:30hs, Argentina y Brasil 15 a 16:30hs)

Quieres descargar nuestro dossier informativo:

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Este curso de 4 semanas está abierto a estudiantes y/o profesores de programas estandarizados o aquellos interesados que tengan experiencia previa en mindfulness y/o compasión tengan interés en conocer conocer y profundizar en esta herramienta.

La metodología de aprendizaje será de carácter altamente experiencial. Se alternarán prácticas somáticas, teoría, diálogo indagativo, trabajo en grupos pequeños, material didáctico. En la plataforma moodle encontrarás:

  • Videograbación de la sesión
  • PDF de la presentación del día y referencias bibliográficas
  • Foro de debate online
  • Enlace para escuchar online de audios de meditación del programa MBPM

 

Más información

Precio general curso: 110€. Precio especial por pago temprano: 95€ antes 7 febrero 2023.

Precio estudiante y profesores RespiraVida acreditados: 70€. Precio especial por pago temprano: 58€, antes 7 febrero 2023.

Plazas limitadas.

FORMULARIO de INSCRIPCIÓN: https://forms.gle/KjjUyw1GF7Z99cv49

Política de cancelación y reembolso

 

Se llama calma y me costó muchas tormentas.
Dalai Lama