El módulo A de Facilitador de Mindfulness te brinda las bases para tu aprendizaje y una introducción al enfoque respiraVida de mindfulness y compasión, con miras a compartirlos con los demás.
Este curso de 7 semanas se desarrolla en formato en online y consta de una sesión en vivo online y estudio autónomo
REQUISITOS PREVIOS
Te pedimos que hayas completado un curso de mindfulness de respiraVida (Salud o Estrés) de 8 semanas y que tengas una práctica de mindfulness establecida de al menos 2 meses.
RESULTADOS DE APRENDIZAJE
- Conocerás el proceso de seis etapas de respiraVida que sustentará toda la enseñanza que realizarás.
- Te familiarizarás con seis minimódulos de mindfulness que puede utilizar con clientes, pacientes, colegas, familiares y amigos.
- Cada minimódulo contiene una práctica sencilla de mindfulness, un concepto clave y una invitación a explorar la mindfulness en la práctica de la vida diaria.
- Los minimódulos se pueden utilizar como sesiones cortas independientes o combinados para sesiones más largas o un minicurso.
- Recibirás orientación sobre cómo guiar meditaciones y practicar la tuya propia.
CÓMO PARTICIPARÁS
Durante el módulo :
- Te unirás a una sesión grupal introductoria en vivo en línea dirigida por un formador experimentado de respiraVida. Esto se llevará a cabo en Zoom.
- Tendrás la oportunidad de reflexionar sobre tu aprendizaje con uno de nuestros mentores de entrenamiento personal.
- Podrás ver videos de capacitación y leer folletos como parte de tu estudio autonomo.
- Completar una breve tarea reflexiva por semana.
- Practicar meditaciones cortas guiadas y compartiendo reflexiones sobre cómo te va.
- Participar en la discusión y el intercambio en el espacio de reflexión del curso.
Todo el estudio autonomo anterior (videos, dossiers, tareas, meditaciones guía y debates en grupo) se puede realizar en tu propio tiempo y te tomará aproximadamente 3 horas por semana.
CONTENIDO Y RECURSOS DEL MÓDULO
Como parte del módulo, se incluye:
- Descripción general del curso e información de orientación.
- Vídeos, folletos y otros recursos.
- Orientación para los trabajos reflexivos.
- Enlaces y recursos de aprendizaje adicionales.
- Espacio de reflexión grupal donde podrás compartir tareas, reflexiones y experiencias con tus compañeros de formación y formador.
- Una comunidad de aprendizaje de compañeros en prácticas de todo el mundo.
- El contenido de Mindfulness Facilitator A estará disponible en nuestra plataforma de aprendizaje en línea, para que pueda acceder a él en cualquier momento, desde cualquier zona horaria.
HORARIO DEL FACILITADOR DE MINDFULNESS A
| Semana |
Actividad |
| Semana 1 |
Sesión grupal de apertura online (1,5 h)
Autoestudio (videos y recursos online)
Practicar guiar meditaciones |
| Semana 2 a 5 |
Estudio autonomo y practicar guiar meditaciones |
| Semana 6 |
Espacio para compartir reflexiones (1,5 h) |
Una vez que haya completado el Facilitador de Mindfulness A, estarás listo para pasar a nuestro módulo Facilitador de Mindfulness B, donde profundizará su aprendizaje y practicará cómo facilitar los materiales presentados en este módulo.
El módulo A de Facilitador de Mindfulness te brinda las bases para tu aprendizaje y una introducción al enfoque respiraVida de mindfulness y compasión, con miras a compartirlos con los demás. Es el primer módulo de los 2 que componen el título de Facilitador de Mindfulness BreathWorks que te capacitará para poder faciitar mindfulness en un entorno sencillo.