Carolina Garcia Leal: Facilitadora Mindfulness Breathworks
Sou formada em Esporte pela USP e professora de Yoga há mais de 20 anos, com formação em Yoga com Anderson Allegro.
Ao longo dessa trajetória, sempre busquei compreender o corpo, a mente e as emoções humanas — e como podemos viver com mais presença e leveza.
Em 2024, tive a honra de conhecer a Luizinha, e participei do curso de 8 semanas de Kindfulness pelo Respira Vida Breathworks com ela. Foi uma experiência profundamente transformadora: fiquei encantada com essa ferramenta tão simples e tão poderosa. O Mindfulness me mostrou caminhos para lidar com a ansiedade e o estresse, a aceitar o que não posso mudar e a observar a vida com menos julgamentos e mais gentileza.
Assim como aconteceu com o Yoga, ao sentir os benefícios do Mindfulness em minha própria vida, nasceu em mim o desejo de me aprofundar e compartilhar esse conhecimento. Em 2025 concluí a formação como facilitadora de Mindfulness, e desde então dedico-me a integrar essas práticas em meu trabalho e em meu modo de viver.
Meu propósito é ajudar as pessoas a viverem de forma mais presente e consciente, a encontrarem equilíbrio diante dos desafios da vida e a reconectarem-se com a paz que já existe dentro de si mesmas.
Entendo o Mindfulness como muito mais do que uma técnica — é uma forma de estar no mundo, de olhar a vida com amorosidade, aceitação e leveza.
Contacto:
📞
✉️ carolgarcialeal@gmail.com
TRANSFORMAR TU VIDA ES EL PRIMER PASO PARA TRANSFORMAR TU ENTORNO.
Bienvenido a nuestra comunidad y Directorio Profesional de Facilitadores Breathworks en Iberoamérica. Aquí conectamos a personas que, como tú, creen en el poder de la presencia consciente.
Si quieres dar un propósito mayor a tu práctica: conoce nuestra formación 100% online. Te daremos las herramientas para ser un motor de cambio, llevando los beneficios del mindfulness y la compasión de forma práctica y rigurosa al corazón de las empresas, las aulas, los equipos sanitarios y la sociedad.
¿Quieres dar tu primer paso? participar de uno de nuestros programas oficiales psicoeducativos estandarizados de 8 semanas: "Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM" y "Kindfulness para el Estrés"
RespiraVida Breathworks una institución de formación aprobado por la Asociación Británica de Enfoques Basados en Mindfulness (BAMBA), fundadora de la Red Española y miembros afiliados de la European Association for Mindfulness (EAMBA) reconocido mundialmente. Hoy en día, hemos capacitado a más de 700 personas en todo el mundo para enseñar las habilidades de mindfulness y compasión que transforman vidas.