Cómo elegir un profesor de Mindfulness y Compasión

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como elegir un profesor de mindfulness y compasionLas prácticas de Mindfulness y Compasión han adquirido una enorme popularidad en la última década. Su auge responde tanto a la necesidad de encontrar espacios de calma, serenidad y autocuidado en un mundo cada vez más incierto y demandante, como al desarrollo de la investigación que avala su eficacia. 


El propósito de este documento (creado por la Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión) es orientarte para que puedas establecer tus propios criterios de elección de un profesor de Mindfulness y Compasión en los contextos psicoeducativos. 
 
Tomar una decisión bien informada requiere: 

  1. Conocer qué es y qué no es Mindfulness y Compasión. 
  2. Conocer los contextos de intervención.
  3. Conocer la trayectoria para elegir una intervención adecuada para ti. 
  4. Conocer las características que hacen que un profesor sea idóneo para ti.

Si quieres leer más sobre cada uno de esto apartados en la página de la Red:     
Cómo elegir un profesor de Mindfulness y Compasión

El alcance de este documento se limita a la orientación sobre intervenciones basadas en mindfulness y compasión en un entorno psico-educativo (autogestión personal sin finalidad clínica para el alivio del malestar y el fomento del bienestar y crecimiento personal).

Ver infografía: ¿Cómo elegir un profesor de mindfulness y compasión?

También te invitamos a conocer "Principios éticos recomendados para profesores de mindfulness y compasión"