Soy Comunicóloga y me dediqué muchos años a la coordinación editorial y la revisión de textos académicos, además soy empresaria y trabajo muy de cerca en el sector médico. Cotidianamente me contacto con el dolor físico y emocional de la gente. A lo largo de mi vida me he interesado en mi propio autoconocimiento, y he explorado diferentes prácticas terapéuticas y físicas que me ayuden a superar mi propio dolor. Hace unos años tuve un fuerte impacto emocional por muchos tipos de pérdidas, que me descolocaron. Comencé una rumiación mental y depresiva, con pensamientos invasivos, agotadores, que me generaba mucho dolor, y aquella mente que me había servido mucho para destacar profesionalmente, era inversamente proporcional a mi sufrimiento.
Para apaciguar mis estados mentales, comencé a meditar con un maestro budista. Posteriormente fui profundizando mi práctica con Respira Vida Breathworks, y resultó en una herramienta de hondo calado en la que me pude apoyar para superar esta difícil etapa de mi vida, pero sobre todo me ayudó a entenderme más y contactar conmigo misma.
Quisiera como maestra de Mindfulness difundir estas poderosas herramientas de RVB y que la gente sepa cómo gestionar su propio dolor físico y emocional de una manera amable y profundamente compasiva.