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Autocompasión (Curso deFormación Profesional Continuada)

Fecha: 
Lun, 18/01/2021 - De 19:15 hasta 21:00
Curso o Actividad: 

La Autocompasión: Fundamentos, prácticas básicas y competencias del profesor

Introducción: 

autocompasionEn este curso de formación continuada para profesores vamos a hacer una aproximación a la autocompasión desde la perspectiva de C.K. Germer y K. Neff, exponiendo los fundamentos teóricos, la investigación básica que respalda tanto el constructo como los protocolos y el modelo de competencias MSC-TAC. Además realizaremos prácticas y ejercicios para ayudar a reflexionar y profundizar a los profesores en su relación con la autocompasión

Resumen: 

¿Qué aprenderás en esta Formación Profesional Continuada?

La autocompasión se considera la base que hace sostenible y duradera la compasión hacia los demás y, por tanto, hacia nuestros alumnos. Como profesores de programas basados en mindfulness y compasión nos ayuda a regularnos emocionalmente en el aula ante cualquier situación difícil que suceda, así como a cuidarnos de forma genuina dentro y fuera del aula, fomentando nuestra capacidad de sostenernos incondicionalmente, incluso ante nuestros fallos y fracasos.

Programa:

  • Semana 1: Fundamentos de la Autocompasión. Los 3 componentes. Fisiología. Prácticas: Llevar un diario de Autocompasión: Practicando los 3 Componentes. La Pausa de la Autocompasión.
  • Semana 2: Aportaciones de la Investigación. El Yin y el Yang de la Autocompasión. Ejercicio:¿Qué aspecto de la Autocompasión necesito ahora? Práctica: Abrazar Compasivamente nuestro cuerpo
  • Semana 3: Etapas de Progresión de la Autocompasión en el Profesor. Práctica: Ser un desastre compasivo. Ejercicio: Mi casa/ Mis valores. Haciendo una Promesa
  • Semana 4: Competencias Compasivas de los Profesores: el MSC-TAC. Ejercicio: Relacionarnos compasivamente con nosotros mismos. Práctica: la Escucha y Habla Compasivas como base de la Indagación.
 
La metodología de aprendizaje será de carácter altamente experencial. Se alternarán practicas meditativas, teoría, diálogo indagativo, trabajo en grupos pequeños, material didáctico. En la plataforma moodle encontrarás:
  • Video grabado de cada sesión.
  • Foro de debate online.
  • Enlace para escuchar online de audios de meditación. 

Horario: Los lunes de 19:15 a 21:00 (1:45min por sesión y un total de 7hs por todo el curso).

Sesiones: 18, 25 de enero, 1 y 8 de febrero 2021.

 

Dos modalidades: ONLINE en VIVO (plataforma zoom) o VERSIÓN GRABADA (plataforma moodle).

Facilita: Marta Alonso Maynar.
Marta Alonso MaynarMarta es psicóloga especialista en psicología clínica y Experto Europeo en Psicoterapia. Es Vicepresidenta del International Executive Board del Center For Mindful Self Compassion. Ha sido formada en Reino Unido y USA, por C. K. Germer , K. Neff y Steven Hickman, siendo la primera profesora certificada y formadora de profesores en habla hispana. Ha impartido más de 54 ediciones del programa MSC el cual introdujo junto al Dr. Vicente Simón en 2012 en España, siendo pioneros en llevar los programas de mindfulness y compasión al mundo hispano. Ha dirigido numerosos retiros de silencio en práctica de mindfulness, compasión en los últimos 8 años y es docente de mindfulness y compasión en la práctica clínica en los principales masters y expertos de las universidades españolas.

Este es un curso de Formación Profesional Continuada organizado por RespiraVida Breatworks y como parte de la formación de Profesor de mindfulness y compasión MBPM.  Será cordinado por: Dharmakirti Zuazquita, director de RespiraVida Breathworks y MBPM Breathworks Senior Teacher Trainer.

Precio general curso: 75€ (55€ precio especial para estudiantes y profesores de la formación de profesor tanto de Respira Vida Breathworks y como de MSC con Marta Alonso)

 
 

formacion 

Días y horario: 
Los lunes de las 19:15 h a las 21:00 h

 

La autocompasión se considera la base que hace sostenible y duradera la compasión hacia los demás y, por tanto, hacia nuestros alumnos. Como profesores de programas basados en mindfulness y compasión nos ayuda a regularnos emocionalmente en el aula ante cualquier situación difícil que suceda, así como a cuidarnos de forma genuina dentro y fuera del aula, fomentando nuestra capacidad de sostenernos incondicionalmente, incluso ante nuestros fallos y fracasos.

La metodología de aprendizaje será de carácter altamente experencial. Se alternarán practicas meditativas, teoría, diálogo indagativo, trabajo en grupos pequeños, material didáctico. En la plataforma moodle encontrarás:
  • Video grabado de cada sesión.
  • Foro de debate online.
  • Enlace para escuchar online de audios de meditación. 

Sesiones: 18, 25 de enero, 1 y 8 de febrero 2021. 

Dos modalidades: ONLINE en VIVO (plataforma zoom) o VERSIÓN GRABADA (plataforma moodle).

Facilita: Marta Alonso Maynar. 
Marta Alonso MaynarMarta es psicóloga especialista en psicología clínica y Experto Europeo en Psicoterapia. Es Vicepresidenta del International Executive Board del Center For Mindful Self Compassion. Ha sido formada en Reino Unido y USA, por C. K. Germer , K. Neff y Steven Hickman, siendo la primera profesora certificada y formadora de profesores en habla hispana. Ha impartido más de 54 ediciones del programa MSC el cual introdujo junto al Dr. Vicente Simón en 2012 en España, siendo pioneros en llevar los programas de mindfulness y compasión al mundo hispano. Ha dirigido numerosos retiros de silencio en práctica de mindfulness, compasión en los últimos 8 años y es docente de mindfulness y compasión en la práctica clínica en los principales masters y expertos de las universidades españolas.

Este es un curso de Formación Profesional Continuada organizado por RespiraVida Breatworks y como parte de la formación de Profesor de mindfulness y compasión MBPM.  Será cordinado por: Dharmakirti Zuazquita, director de RespiraVida Breathworks y MBPM Breathworks Senior Teacher Trainer.

Precio general curso: 75€ (55€ precio especial para estudiantes y profesores de la formación de profesor tanto de Respira Vida Breathworks y como de MSC con Marta Alonso)

PROCESO DE INSCRIPCIÓN:
  1. Cumplimenta el formulario que tienes abajo.
  2. Procede al pago del curso realizando una transferencia indicando tu nombre, apellido y en concepto "Curso FPC Autocompasión" a la cuenta: ES03 2100 5284 9702 0005 4418 
  3. O bien realiza el pago a través de paypal en http://paypal.me/RespiraVidaBW Importante: si pagas vía PayPal tienes que agregar al precio del curso el 10% de gastos de gestión que cobra la empresa.
También puedes escribir a info@respiravida.net
 

Plazas limitadas. Cierre de inscripción 10 enero 2021.
Requisitos: Este curso esta abierto a estudiantes y/o profesores de programas estándarizados. Tendran prioridad de inscripción aquellos que son estudiantes y/o profesores de Respira Vida Breathworks y MSC con Marta Alonso.

Certificado de asistencia: 
Si al finalizar el curso deseas que te remitamos un certificado de asistencia al mismo las condiciones en que emitimos los certificados son los siguientes:
  • Asistir a un mínimo de 75% de la clases (3 como mínimo), en el caso de la versión ONLINE en VIVO.
  • Foro: Es recomendable que al menos al menos realices una entrada en el foro de la plataforma para cada clase (un breve párrafo de reflexión de lo aprendido en cada clase)
  • Para los estudiantes que siguen el curso en la versión ONLINE GRABADA deberán haber visualizado todos los video recursos existentes en la plataforma (la plataforma permite conocer que recursos se han consultado y cuanto tiempo se empleó en la consulta).
 
  •  

Logo Red Española mindfulness y compasión*ATENCIÓN: La formación de mindfulness Respira Vida Breathworks  se hace bajo los estándares de la Red española de programas estandarizados basados en mindfulness y compasión y del BAMBA (British Association of Mindfulness Based Approaches) de Reino Unido. Algunas de las organizaciones co-fundadoras y afiliadas a esta red son: Breathworks, Bangor University, Oxford University. Además todos nuestros profesores desarrollan, aplican y son evaluados con los Criterios del modelo de desarrollo y evaluación de competencias docentes MBI:TAC creados por la Universidad de Bangor, Gales.

Modelo de competencia docente MBI:TAC RV BW

Más de 15 años de investigaciones científicas sobre el programa "Mindfulness y compasión para la salud MBPM" y sus estándares de calidad, avalan la eficacia del mismo a la hora de gestionar el dolor y enfermedad crónicos, reducir el estrés y mejorar el bienestar psicológico. 

El programa MBPM esta acreditado por la Federation of Holistic Therapists. RespiraVida Breathworks es miembro afiliado de EAMBA (European Association of Mindfulness Based Approaches)
Seguimos las recomendaciones del NICE (Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido) y la conclusiones del informe  APPG Mindful Nation Report del parlamento británico, del cual Vidyamala formó parte del grupo fundacional.