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Recursos para comer mindful

Actividades de mindfulness al comer

Meditaciones guiadas de difusión gratuita

Libros en español

  • Thich Nhat Hanh y Lilian Cheung (2011). Saborear. Mindfulness para comer y vivir bien. Madrid: Oniro.
  • Susan Albers (2010) Mindfulness y alimentación. Cómo relacionarse con la comida de una manera equilibrada. Madrid: Oniro.
  • Jan Cozen Bays (2013). Comer atentos. Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos. Barcelona: Kairós.
  • Rona Kabatznick (1999). El zen de la alimentación. Barcelona: Oniro.

Recursos en internet relacionados con la alimentación

 



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