Inês Puccia é Doutora em Ciências e Mestre em Saúde Pública ambos pela Universidade de São Paulo. É graduada em Enfermagem pela Universidade Federal de São Paulo. Especialista nas áreas de gestão pública, psicopedagogia e neurociência. Atua como docente do Curso de Graduação em Enfermagem do Centro Universitário FMABC e como consultora em projetos e ações relacionadas à saúde materna e infantil.
Descobriu mindfulness ao participar da formação internacional de educação perinatal pelo Instituto Gentlebirth®, que incluía um curso de mindfulness de oito semanas, entre outros conteúdos de neurociência aplicada à obstetrícia.
A imersão nestes conteúdos e práticas do curso, assim como o desenvolvimento de workshops e atendimentos individuais de gestantes e casais, baseados em mindfulness, hipnose e terapia cognitivo comportamental, foram essenciais para incorporar a atenção plena na sua vida cotidiana, com resultados muito positivos e uma sucessão de mudanças em sua vida pessoal e profissional.
Diante da necessidade de buscar conhecimentos mais aprofundados e cientificamente consistentes acerca de mindfulness, iniciou sua formação de professor de mindfulness e compaixão para a saúde – MBPM do programa Respira Vida Breathworks no ano de 2020.
Seu enfoque é apoiar mulheres que buscam bem-estar físico e emocional nos diferentes ciclos de vida, através do mindfulness, hipnose, coaching e educação perinatal, além de desenvolver projetos corporativos, extensão universitária e pesquisas sobre mindfulness para a saúde.
"A formação do Respira Vida me possibilitou compreender mindfulness enquanto um encontro amável, compassivo e profundo com o silêncio em mim mesma. Um silêncio que acalma, que regula a ansiedade e a compulsividade pelo Modo Fazer, que responde em vez de reagir. Sei que hoje sou uma pessoa melhor, mais feliz, e estou certa de que poderei ajudar outras pessoas a encontrarem bem-estar físico, mental e emocional através do mindfulness".