Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Kate Fitzroy, profesora de mindfulness Respira Vida Breathworks
respiravida.madrid @ gmail.com
Sábados de 10:30 - 13:00 (excepto el 25 de octubre que no hay clase)
El Vergel
Calle López de Hoyos no 72
Precio: 290€ (Incluye materiales: 6 Cds, Manual)
Atención: dada la demanda y el aforo que tiene este curso (un máximo 10 participantes), es imprescindible pagar una señal de 50€ para reservar tu plaza
Dirigido por Kate Fitzroy, profesora de mindfulness Respira Vida Breathworks