Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como facilitador de Mindfulness o profesora/or de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Imparte:Aleix de Gispert i Nuñez
Móvil: 640 686 741
Para reservar plaza en el curso hay que inscribirse a través de la página web: www.mindfulnessaccion.com
Sábados de 10:00 a 12:30 (sesiones 20/02, 27/02, 05/03, 12/03, 19/03, 02/04, 09/04, 16/04)Día de práctica 23/04 de 09:30 a 14:00
Centro de Ioga Sidharta, Calle Numancia nº 70; 1º 2ª, Barcelona
280€: Este precio incluye 6 cds y un manual basado en libro de Vidyamala Bruch: Vivir Bien con el dolor y la enfermedad: mindfulness para liberarte del sufrimiento, hojas de registros de las distntas sesiones y un día extra de práctica intensiva (*)
Posibilidad de financiación para gente sin ingresos o ingresos bajos.
Sobre este libro Jon Kabat Zinn a dicho: "Se trata de un libro admirable, hermoso y profundo, de un libro que puede salvar tu vida… y devolvértela"
Atención: dada la demanda y el aforo que tiene este curso (un máximo 12 participantes), es imprescindible pagar una señal de 100€ para reservar tu plaza.
*DÍA COMPLETO EXTRA DE PRÁCTICA INTENSIVA: Al final de las 8 semanas realizaremos un día especial de practica junto con los profesores. Este día especial será el 23/04 09:30 a 14:00 (el precio de este día extra esta incluido en el precio del curso).
Dirigido por Aleix de Gispert i Nuñez, profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks
Todos invitados al Taller informativo del curso, GRATIS:
13 de febrero de 10:00 a 11:30