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Meditación del café

Tipo: 
Audio

Mediación del caféEl café, el té o el mate son bebidas que damos por sentadas y se convierten en objetos ideales para la meditación. Puedes utilizar esta meditación para asentar o enraizar en el cuerpo tu mente antes de tomar una decisión o simplemente para lograr una vislumbre de la conciencia despierta. Repítela cada vez que tomes una decisión o antes de tomarte el té, el café o el mate. Esta meditación breve forma parte de un conjunto de meditaciones del programa "Mindfulness y compasión para la salud" Respira Vida Breathworks.