Valoración del programa de 8 semanas MBPM mediante una investigación

En esta presentación se exponen los resultados de un estudio de investigación que evaluó el programa de Mindfulness para la Salud MBPM dos meses y medio después de haber finalizado el curso de 8 semanas (*)

Bienvenidos a Respira Vida Breathworks

Prueba meditar ya mismo 3MA

Nuestra misión es hacer accesible mindfulness y compasión en español a cualquier persona, independientemente de sus creencias religiosas, utilizando un lenguaje secular y con el fin de aliviar el sufrimiento y despertar al enorme potencial de autosanación humano.

Estudios cuantitativos y cualitativos Respira Vida Breathworks
1er International mindfulness meeting: Taller "Mindfulness para la salud MBPM",  Universidad de Zaragoza, Mayo 2014. Ver programa Junio 2016
 Enseñanza vivencial y mentorizada de: 


"El enfoque mindfulness Respira Vida Breathworks para la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad, es el más completo, profundo, actualizado científicamente y fácil de aplicar que conozco”Admiro a Vidyamala tremendamente. Su acercamiento puede salvarte la vida y devolvértela.”  Dr.  Jon Kabat Zinn (profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR) 


Los programas Respira Vida Breathworks (MBPM: mindfulness based pain management) son un desarrollo del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR), creado por Dr. J.K.Zinn (Universidad Massachusetts), con elementos claves de la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) por M. Williams, J. Teasdale and Z. Segal, y tomando como base las prácticas de meditación milenarias de la tradición budista y la aportación de Vidyamala Burch, fruto de 30 años de aplicación de mindfulness y compassion a su propia experiencia de dolor crónico. 


"El programa Respira Vida Breathworks proporciona una mayor‪ ‎aceptación‬ al ‪‎dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la ‪conciencia‬ de la ‪belleza‬ y la ‪amabilidad‬ hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de ‪elección‬, especialmente en nuestra respuesta a las experiencias desagradables." 

Foro: Meditación y Ciencia, 2016

Primer Foro MyC

Te invitamos a participar del Segundo Foro de  Meditación y Ciencia que tendrá lugar en San Sebastián, el sábado 10 de diciembre de 2016.

Esta vez el Foro estará centrado en un tema que atraviesa nuestras intenciones y acciones, la ÉTICA.

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